تشير التقديرات إلى أن نحو 300 ألف امرأة تفقد حياتها بسبب الحمل أو الولادة كل عام، وتبين أن النزيف الحاد وتسمم الحمل من الأسباب الرئيسية.
5 خطوات بسيطة لخسارة الوزن بعد عيد الفطر: شرب الماء، تقليل الكميات، المشي، النوم الجيد، وتناول الطعام ببطء!
نوبات الفص الصدغي تصيب مناطق الدماغ المسؤولة عن العواطف والذاكرة قصيرة المدى، مسببة مشاعر غريبة كالبَهجة أو الخوف.
زيادة استهلاك الفواكه والألياف الغذائية ومنتجات الألبان والكافيين قد تساعد على تقليل خطر الإصابة بطنين الأذن.
ماء جوز الهند ليس مشروبًا سحريًا للحامل، ولا يؤثر على لون بشرة الجنين أو شعره، بل يجب تناوله باعتدال ضمن نظام غذائي متوازن.
شاي الرويبوس آمن للحامل عند تناوله باعتدال، يساعد في تخفيف الغثيان والتوتر، لكنه قد يؤثر على الإستروجين وينصح باستشارة الطبيب.
إذا كنتِ حامل وتبحثين عن نظام غذائي صحي يعزز حملك، فالبطاطا الحلوة توفر لكِ عدة فوائد، حيث تقوي الجهاز المناعي وتقلل خطر الإصابة بسكري الحمل.
يوفر ماء جوز الهند المرأة الحامل عدة فوائد صحية، ولكن يجب عدم الإفراط في تناوله ويفضل شرب ما يصل إلى كوب أو كوبين من ماء جوز الهند يومياً.
يحتوي ماء جوز الهند على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة والفيتامينات، ما يعزز الجهاز المناعي ويحمي من الإصابة بالأمراض الفيروسية.
يحتوي شاي الرويبوس على وفرة من العناصر الغذائية المهمة بما في ذلك المعادن والفيتامينات، ما يجعله مفيد للحامل لكن يجب الحذر من آثاره الجانبية.
يُنصح الحوامل بالحد من المحليات الصناعية (2-3 حصص يوميًا) لتجنب زيادة الوزن، لكن الإفراط قد يسبب آثارًا سلبية على الجنين.
استخدام قطرات الأذن المتاحة مثل التي تحتوي على بيروكسيد الكارباميد أو بيروكسيد الهيدروجين حيث تساعد في ترطيب الشمع الجاف وتسهيل إزالته.
المحليات الصناعية آمنة للحامل بكميات معتدلة، لكن الإفراط قد يسبب مشكلات صحية، واستشارة الطبيب ضرورية لتحديد الكمية المناسبة.
توجد آثار جانبية يمكن أن تتعرض لها الحامل عند الخضوع لعلاج تقويم العمود الفقري، كما أن هناك بعض الحالات التي لا يُنصح أن تخضع للتقويم.
التشنج المهبلي عبارة عن شد أو انقباض لا إرادي للعضلات المحيطة بالمهبل، وتعاني منه عدد كبير من النساء لكنهن قد يشعرن بحرج من التحدث مع مختصين.
هناك العديد من العلاجات المنزلية لحب الشباب أثناء الحمل، منها: الخيار، وجل الصبار، وخل التفاح، وصودا الخبز.
في اليوم العالمي لمتلازمة داون، 6 نصائح للآباء لدعم أطفالهم، منها تقبل اختلافهم، تفهم مشاعرهم، وتطوير مهاراتهم وفق قدراتهم.
قد يكون الصداع عند الاستيقاظ مرتبطاً باضطرابات النوم، مثل الأرق، انقطاع النفس، متلازمة الرأس المنفجر، صرير الأسنان، أو الإفراط في النوم.
يمكن زيادة حرق السعرات بطرق غير تقليدية مثل الضحك، مضغ العلكة، خفض حرارة الغرفة، التسوق، النوم الكافي، وشرب القهوة أو الشاي الأخضر.
تلعب الغدة الدرقية دورًا مهمًا في الحمل، وأي خلل بها قد يسبب مضاعفات للأم والجنين، لذا ينصح بمراقبة مستوياتها بانتظام.
يُعد لقاح المستدمية النزلية من النوع ب (Hib) واحداً من أهم التطعيمات الوقائية للأطفال، وبفضله تراجع عدد الإصابات بشكل كبير.
