يستخدم الزيلويتول كبديل للسكر لمن يعانون من السمنة والسكري، لكن له عدة مخاطر حيث يتسبب في الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
تناول مشروب القرفة بالليمون يومياً يمد الجسم بالطاقة والتخلص من الدهون المتراكمة وتحسين وظائف الكبد وتقوية المناعة.
تناول ماء بذور الشيا صباحا يساهم في الشعور بالامتلاء والشبع، كما تعمل على مكافحة أمراض الكبد والقلب وتمنع السرطان.
أوراق التوت الأحمر لها عدة فوائد صحية، منها زيادة حليب الثدي وتحفيز المخاض وفقدان الدهون، ولكن له مخاطر منها التفاعل مع الأدوية.
أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم كميات أكبر من الدهون، لديهم جودة عظام أقل في العمود الفقري، لذلك عليك الاهتمام بصحة عظامك على المدى الطويل.
الوزن المتوسط عند الولادة للطفل الذكر هو 3.3 كجم، و3.2 كجم للأنثى، وهناك عدة عوامل تؤثر على وزن الطفل، كالجنس والتغذية والمشاكل الصحية.
من الحلول الجيدة لفقدان الوزن هي العصائر النباتية، فهي غنية بالفيتامينات، والمعادن، والألياف، وتعزز الشبع لفترة طويلة وترطيب الجسم.
بعض الأدوية تعطي نتيجة إيجابية لفحص المخدرات، مثل أدوية المضادات الحيوية والاكتئاب والهيستامين، بالإضافة إلى غسول الفم.
تتسب مضادات الاكتئاب في زيادة الوزن، وذلك لزيادة مستويات السيروتونين الذي يؤثر على المزاج وأيضا قد تؤثر على الإنسولين مما يسبب تخزين الدهون.
رغم أن الأرز الأبيض مرتفع الكربوهيدرات والسعرات الحرارية إلا أنه يوجد طرق لدمجه في نظامك الغذائي دون التسبب في زيادة وزنك.
تعتمد حمية اللحوم على تناول كافة أنواع اللحوم وقطع الكربوهيدرات، ومن أضرارها الإصابة بالإمساك وارتفاع نسبة الكوليسترول الضار.
نظام غذائي جديد لفقدان الوزن والسيطرة على مرض السكري، ويعتمد بشكل أساسي على الحساء والمشروبات المخفوقة، وينصح بعدم جمع الرياضة مع نظام جديد.
يحفز دواء فينتيرمين الجهاز العصبي المركزي، ويسرع من فقدان الوزن لكن ممنوع تناوله لبعض الأشخاص، ويجب عليك أخذ الاحتياطات اللازمة قبل استخدامه.
يستمتع الجميع بشرب القهوة لمذاقها المميز وفوائدها الصحية، خاصة إذا تناولت القهوة دون سكر، فتساعد في فقدان الوزن وتحسين الذاكرة.
الكركم له خصائص علاجية عديدة مثل علاج الشعر التالف، وفقدان الوزن، حيث يساعد في التخلص من الدهون، ويتحكم في عدم اكتساب الوزن مرة أخرى.
نط الحبل يتمتع بالعديد من الفوائد، حيث يساعد على فقدان الوزن، وتقوية عضلات الجزء العلوي والسفلي من الجسم.
تناول ماء الكزبرة صباحاً على الريق له عدة فوائد صحية، حيث يساهم في فقدان الوزن وتخليص الجسم من السموم وتعزيز جهاز المناعة.
للكروكس فوائد عديدة لذلك هو خيار جيد للعديد من الناس منهم الأطباء في المستشفيات، فهو خفيف ومريح ويساعد على تهوية القدمين وسهل التنظيف.
يعتقد البعض أن القهوة تسبب زيادة الوزن، ولكن قد تكون المكونات المضافة هي السبب، فالسكر المضاف والكريمة تحتوي على سعرات حرارية تزيد الوزن.
هناك اعتقاد لدى النساء بأن وسائل منع الحمل تسبب زيادة الوزن، مثل حبوب منع الحمل واللولب الهرموني أو النحاسي والحلقة المهبلية.
يتخلص دواء بريدنيزون من البوتاسيوم عن طريق البول، كما أنه يسبب زيادة الوزن لبعض الأشخاص عن طريق تخزين السوائل في الجسم.
