للسمسم فوائد صحية عديدة منها: الوقاية من السرطان، وعلاج السكري، ومحاربة العدوي، وخفض مستوى الكوليسترول فى الدم.
أمراض اللثة تزيد خطر أمراض القلب بسبب بكتيريا الفم التي تسبب التهابات مزمنة، والحفاظ على صحة الفم يقي من الأمراض الأخرى مثل السكري وألزهايمر.
الشاي بالنعناع يقلل تقلصات العضلات بالجهاز الهضمي، ويحسن التوازن الهرموني، ويعزز فقدان الوزن، ويدعم صحة الجهاز التنفسي.
هناك فوائد عديدة لشرب القرفة بالحليب قبل النوم منها: إراحة العضلات، وتخفيف التوتر، وعلاج نزلات البرد، ودعم صحة الفم، وفقدان الوزن، وتقليل أمراض القلب.
كما تحتاج العروس لتحضيرات كثيرة قبل يوم الزفاف، أيضاً يجب على العريس الاستعداد الكافي، فيحتاج شهر واحد قبل الزفاف للعناية بالبشرة واتباع روتين صحي.
بعض الأدوية لها آثار جانبية تؤثر في صحة الفم، مما يسبب جفاف الفم، وتضخم اللثة، والإصابة بعدوى الخميرة الفموية.
الحفاظ على صحة الفم يتطلب الاهتمام باللثة والأسنان، فيجب الاهتمام بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم، والبوتاسيوم، وفيتامين D.
مرضى الرجفان الأذيني بحاجة إلى عناية شديدة بصحة الفم والأسنان، حيث يمكن تكرار الإصابة بسبب إمكانية انتقال البكتيريا الضارة عند حدوث التهابات إلى القلب.
مع موجات الحرارة الشديدة نحتاج للحفاظ على رطوبة الجسم، ويمكن ذلك عبر شرب الماء بالملح، فعلى عكس المتوقع استهلاكه يعوض السوائل التي يفقدها الجسم.
توقف عن رمي قشر البرتقال، فله فوائد عديدة، منها: مكافحة السرطان، ويساعد على فقدان الوزن، وأيضاً مفيد للبشرة.
التهاب المفاصل الروماتويدي يجعلك أكثر عرضة لآلام الأسنان وتسوسها، وأمراض اللثة وجفاف الفم.
الحصول على قدر كافٍ من النوم يساعدنا على القيام بأعمالنا على أكمل وجه، كما يعزز من صحتنا، ويحمينا من الإصابة ببعض الأمراض
صحة الفم المُهملة قد تتسبب في الإصابة بالالتهاب الرئوي، والسكتات الدماغية، وأمراض القلب، ومرض السكري، ويمكن أن تؤدي إلى الولادة المبكرة للحوامل.
