القرفة لها فوائد عدة خاصة للسيدات بعد الولادة، حيث تساعد على تخفيف آلام العضلات والانقباضات، وتعزيز مستويات الطاقة، وتحسين الحالة المزاجية.
تناول مشروب القرفة بالليمون يومياً يمد الجسم بالطاقة والتخلص من الدهون المتراكمة وتحسين وظائف الكبد وتقوية المناعة.
إذا كنت من محبي القرفة وتتناولها باستمرار، احذر فهي قد تحتوي على الرصاص، لذلك عليك استخدام بدائل أخرى كعيدان القرفة والقرنفل والزنجبيل.
تحدثت الفنانة أسماء جلال عن سر رشاقتها، حيث تواظب على شرب عصير الكرفس والبقدونس بعد الوجبات الدسمة، مع ممارسة رياضة الركض واليوجا.
القهوة لها فوائد صحية عديدة، كانخفاض خطر الإصابة بأمراض الكبد والقلب والسكري، ويمكن إضافة بعض الإضافات الصحية كبديل للسكر لتحسين الصحة.
للتخلص من عسر الهضم يُنصح بإدراج بعض المشروبات في روتينك اليومي، منها: شاي النعناع والقرفة وبذور الشمر والزنجبيل وعرق السوس.
يساهم الطب البديل في حل مشكلة ضعف الانتصاب، فيمكنك استخدام بعض الزيوت العطرية مثل زيت الزنجبيل، والقرفة، لكن يجب عليك استشارة الطبيب أولًا.
للسيطرة على أعراض تكيس المبايض يُنصح بتجنب الأطعمة المُصنعة والسكريات، مع ضرورة اتباع نظام غذائي غني بالحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات الطازجة والمكسرات والبقوليات.
لعلاج الإمساك دون تدخل طبي، هناك مشروبات تستطيع إعدادها بسهولة في المنزل، ومن بينها عصير التفاح، وعصير البرقوق، وعصير الليمون.
