للتخلص من عسر الهضم يُنصح بإدراج بعض المشروبات في روتينك اليومي، منها: شاي النعناع والقرفة وبذور الشمر والزنجبيل وعرق السوس.
مع ارتفاع نسبة السكر في الدم يعمل البنكرياس على انتاج الإنسولين، وهناك العديد من الطرق الفعالة التي تعمل على تقليل حساسية الإنسولين.
توجد العديد من الأمراض المعدية التي يمكن أن تنتقل من الأطفال إلى كبار السن، بما في ذلك المكورات الرئوية والتهاب الحلق وجدري الماء والنكاف.
توجد علاقة بين فصيلة الدم وحالتك الصحية، فأصحاب فصيلة الدم A الأكثر عرضة للإصابة بالسكتات الدماغية، كما أن لكل فصيلة نظام غذائي خاص بها.
يُنصح أولياء الأمور بتحضير بعض الأطعمة والمشروبات لأبنائهم ليلة الامتحان، والتي تساعدهم على التركيز وتخفف توترهم، ومنها: الأسماك الدهنية والشوكولاتة الداكنة، ومضغ العلكة.
إذا كنت تبحث عن طرق تسرع فقدانك للوزن خلال الصيف، يمكنك تناول البذور الصيفية كبذور اليقطين، والبطيخ، وبذور الشيا، حيث تمنحك الطاقة وتكبح شهيتك.
هناك دراسات ربطت بين النوم الجيد والصحة الجنسية، فقد تؤثر جودة النوم على المزاج والعلاقات وعلى إنتاج الهرمونات مثل هرمون التستوستيرون.
زيت الزيتون له فوائد عديدة، فبمجرد أن تضعه على السرة، سيحسن من عملية الهضم ويعالج الإمساك، كما أنه يساعد على الاسترخاء وتقليل معدلات التوتر.
المكملات الغذائية من الطرق العلاجية الفعالة لمقاومة الإنسولين، حيث تعمل على تحسين مقاومة الإنسولين والتحكم في نسبة الجلوكوز في الدم.
مع التقدم في العمر تحدث بعض التغيرات في الجسم كتقلص الطول لذلك عليك اتباع بعض الحيل للمحافظة على الطول، مثل: تناول الكالسيوم وفيتامين د.
يمكن الحصول على بطن مشدود من خلال إدراج بعض الفواكه التي تخلصك من الدهون في نظامك الغذائي، مثل: الكيوي والبطيخ والموز والأناناس.
يوصي خبراء تغذية بضرورة تناول ماء الزبيب بين الوجبات وذلك لفوائدها الصحية الكثيرة، فهو يحسن عملية الهضم ويقوي العظام ويخلص من السموم.
بخلاف قلة النوم والتوتر والإجهاد، يعد اتباع نظام غذائي لخسارة الوزن من أحد الأسباب المحتملة خلف الشعور بالصداع.
الاعتماد الكامل على وسائل التواصل الاجتماعي يمكنه أن يسبب لك كوابيس مزعجة، بسبب الضغط الناتج للحفاظ على التواجد عبر الإنترنت
حصوات المرارة هي تكتلات صلبة تتكون داخل المرارة، وتتكون أساساً من المواد الكيميائية الموجودة في الصفراء التي تشكل الحصوات عند ترسبها.
هناك العديد من الأسباب لشعور بعض النساء بالألم أثناء وبعد العلاقة الحميمة، منها: جفاف المهبل، والرحم المائل والالتهابات البكتيرية وغيرها.
ينتشر مرض متلازمة تكيس المبايض بين النساء، ولحل هذه المشكلة تلجأ النساء إلى اتباع نظام غذائي يحتوي على المكملات الغذائية، مثل فيتامين د.
هوس الشكل المثالي يجعلنا نقدم على عمليات التجميل، منها عملية تجميل وتصغير الأنف، لكن لها العديد من الآثار الجانبية مثل انسداد الأنف وتورمها.
عند إصابة الأطفال أو البالغين بالحصبة، يعتقد البعض أنه يجب عدم التعرض للماء أو الهواء الطلق، والعكس صحيح، حيث يسبب ذلك مضاعفات كبيرة للمريض.
يعاني 250 مليون شخص من فقدان البصر الخفيف أو الحاد، بسبب اتباع نظام غذائي غير صحي، فطعامنا وشرابنا يؤثران بشكل مباشر على صحة القلب والعين.
عادة ما ترتبط مشكلات الجهاز الهضمي بالقيء والإسهال، مما يجعلنا في حيرة من أمرنا بشأن إذا ما كانت الإصابة بالتسمم الغذائي أم إنفلونزا المعدة؟
