رغم التركيز على الدراجة كعامل محتمل يؤكد الخبراء أن هناك أسباباً أكثر شيوعاً وضعفاً للانتصاب يجب أن تُؤخذ في الاعتبار، من أبرزها النظام الغذائي غير الصحي والتوتر النفسي.
تؤثر بعض الأدوية بشكل مباشر على إنتاج السائل المنوي ومنها أدوية تساقط الشعر ومضادات الاكتئاب من نوع SSRIs ومدرات البول.
التأثيرات اللاإرادية للنشوة الجنسية على العين معروفة طبيًا وقد تم ربطها سابقاً بحالات أخرى مثل الزرق مغلق الزاوية (angle-closure glaucoma).
يُعد "Advil" من أكثر المسكنات شيوعاً حول العالم، ويُستخدم لعلاج الآلام اليومية مثل الصداع وآلام الظهر.
أظهرت نتائج الدراسة أن الرجال الذين طوروا نمطاً غذائياً صحياً في سنوات المراهقة كانوا أكثر قدرة على تقديم نموذج إيجابي للأطفال.
يُعاني مرضى ارتفاع ضغط الدم المزمن من مشاكل صحية عديدة، تؤثر على حياتهم اليومية، لأنها قد تؤدي إلى تلف الأوعية الدموية.
يعتبر الكثيرون أن استبدال الصودا بعصائر الفاكهة من العادات الصحية، ولكن لا ينتبه البعض إلى وجود نسب عالية من السكريات المركزة في العصائر.
الأنظمة الغذائية التي تفتقر إلى الخضراوات، والفواكه، والأسماك أو الدواجن، يمكن أن تؤثر سلباً على خصوبة الرجال.
عادات يومية غير متوقعة مثل تخطي الوجبات أو الإفراط في التمارين قد تعيق فقدان الوزن رغم الحمية والرياضة المنتظمة.
أظهرت دراسة حديثة أن تناول مكملات البروبيوتيك يومياً قد يساهم في تحسين المزاج، وررغم فوائده إلا أنه قد يسبب آثارا جانبية لبعض الأشخاص.
عصائر السموزي تساعد على فقدان الوزن عند تحضيرها بمكونات صحية وغنية بالألياف، وتجنب السكر ومنتجات الألبان الثقيلة.
النشاط الاجتماعي يقلل من خطر الوفاة لدى كبار السن بنسبة تصل إلى 51%، ويُسهم في إبطاء الشيخوخة وتعزيز الصحة العامة.
تعد الستيرويدات الابتنائية مصدر قلق كبير للرجال، فعلى الرغم من دورها في بناء العضلات بسرعة، إلا أنها تعمل كبديل لهرمون التستوستيرون الطبيعي.
فقدان 5% من الوزن يُحسّن الطاقة والنوم والحالة النفسية، ويقلل من خطر الأمراض المزمنة والأورام ويعزز الخصوبة.
قد تؤدي الجراحة أو العلاج الإشعاعي لأورام البروستاتا إلى ضعف الانتصاب ولكن مع الوقت والعلاج المناسب يمكن أن يحسن الأداء الجنسي.
عملية الأيض هي العملية الأساسية التي تساعد على حرق الدهون مما يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل طبيعي دون اللجوء إلى أدوية.
جهاز الخيط المائي بديل فعال للخيط التقليدي، يُسهّل تنظيف الأسنان خاصة مع التقويم ويقلل من التهابات اللثة ورائحة الفم الكريهة.
يمكنك اتباع عادات صحية تدعم كفاءة العضلات والجهاز التنفسي وعملية الأيض، وهذه 8 خطوات تساعد على تغيير شكل الجسم خلال 6 أشهر فقط.
يُنصح بشرب كوب من مياه الليمون الدافئ على معدة فارغة، لأنها تُحفز إنتاج العصارة الصفراوية، التي تلعب دوراً رئيسياً في هضم دهون الكبد.
تؤدي قلة النوم إلى تراكم السموم في الدماغ، لأن النوم الجيد يُنظف الدماغ بشكل أساسي، وهناك عادات تؤثر على النوم.
دراسة على الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن، ولا يمارسون التمارين الرياضية باستمرار، وكشفت أنهم معرضون لخطر الإصابة بـ الخرف.
