البيض من أفضل المصادر الطبيعية للحصول على فيتامين ب12 خاصة الصفار، إذ يحتوي على الدهون والبروتينات الأساسية، ويدعم صحة الأعصاب والكبد.
يطمح بعض الرجال إلى الوصول لقوام قوي، ومشدود، إلا أنهم يواجهون مشكلة وهي عدم نمو عضلات الصدر، ويرجع ذلك لأسباب عديدة، قد تُؤثر على العضلات،
يُطلق على الكسل المزمن "داء الجلوس"، فعلى المدى الطويل يزيد خطر السمنة، وأمراض القلب، والسكري، الاكتئاب، وحتى الوفاة المبكرة، وبالتالي تحرك أكثر
الكالسيوم له دورًا أساسيًا في انقباض العضلات واسترخائها، لذا فإن نقصه يُؤدي إلى تقلصات لا إرادية، خاصة في عضلات الساق والفخذين.
إذا كنت تتناول القهوة والدواء معا فأنت مخطيء، فالكافيين في القهوة يتفاعل مع 3 أدوية حيث يقلل من فعاليتها أو يرفع سكر الدم، فتوقف عن ذلك فورا
تحتوي المانجو على نسبة عالية من الإنزيمات الهاضمة، التي تُساعد على تكسير البروتينات، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي لدى الأطفال وصغار السن.
ارتفاع ضغط الدم عامل رئيسي للإصابة بأمراض القلب، والسكتة الدماغية، لذا يلعب النظام الغذائي اليومي دورًا حاسمًا في تنظيم ضغط الدم.
التفاح من الفواكه المفيدة سواء الأحمر أو الأخضر، بالرغم من وجود بعض الاختلافات بينهما، عل حسب الأهدافك الغذائية والتفضيلات الشخصية للفرد.
إدارة الدواء الأمريكية توافق على دواء Palsonify كأول علاج فموي يومي لتضخم الأطراف للبالغين، بعد تسببه في تحسين الأعراض خلال التجارب السريرية.
دراسة حديثة تكشف أن حشوات حمض الهيالورونيك تعيد امتلاء الوجه وتحسّن مظهره النفسي والاجتماعي بفاعلية تستمر لأسابيع.
تفشي الإنفلونزا مبكراً في اليابان يضع النظام الصحي تحت الضغط، مع إغلاق مدارس وزيادة الإصابات، خاصةً بين الفئات الأكثر عرضة.
الإفراط في الملينات والمضادات الحيوية وقلة الألياف والسوائل تدمر بكتيريا الأمعاء النافعة وتُضعف المناعة وتسبب مضاعفات خطيرة.
دراسة من جامعة "Abertay" تشير إلى أن ارتفاع هرمون التوتر "الكورتيزول" يجعل الرجال أقل جاذبية في نظر النساء.
ليبيا تسجل أول إصابة بحمى "كيو" في أغنام الزنتان، حيث ينتقل المرض عبر الحيوانات ويشبه أعراض الإنفلونزا، ويشكل تهديداً مباشراً للحوامل.
دراسة تكشف أن الأطفال المصابين بأمراض مزمنة أكثر عرضة لنقص الغذاء، والباحثون يدعون لتوسيع برامج الدعم الغذائي لهم.
يمكن إضافة السبانخ إلى العصائر للاستفادة من قيمتها الغذائية، إذ يحتوي كل 85 جراماً منها (ما يعادل 3 أكواب) على 2 ملليجرام من الحديد.
دراسة واسعة تؤكد أن سن اليأس لا يزيد من شدة أو تطور التصلب المتعدد لدى النساء، وأن التغيرات المرتبطة بالعمر هي السبب الأرجح.
دراسة تحذر من اتباع حمية الكيتو لفترات طويلة، حيث أظهرت تجارب أن النظام قد يسبب أمراض الكبد والقلب ومقاومة الإنسولين.
السعال الديكي مرض معدٍ يهدد حديثي الولادة، لكن الأطباء يؤكدون أن تطعيم الأمهات أثناء الحمل هو الوسيلة الأهم لحماية المواليد.
بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية، تسلط "بوابة صحة " الضوء على العلاقات السامة وتحذر من 4 سلوكيات مدمرة، وتقدم نصائح عملية لبناء علاقات صحية.
يُنصح الرجال بعد الـ40 بتجنب رفع الأثقال الثقيلة، وإدخال تمارين الكارديو والعزل في روتينك، مع التركيز على التمارين الأساسية أسبوعياً.
