يمكن الإصابة بالإمساك بعد الإسهال لعدة أسباب، منها: متلازمة القولون العصبي، واضطرابات في حركة الأمعاء، والحمل، وجرثومة المعدة.
عسر الهضم يسبب أعراض مزعجة كالانتفاخ والتجشؤ والشعور بالامتلاء والآلام، والأدوية تساعد على تقليل حمض المعدة وتحييده وعلاج الالتهابات.
متلازمة القولون العصبي هي اضطراب مزمن في الجهاز الهضمي، ويمكن تخفيف أعراضه: التأمل، وقطع اللاكتوز، والعلاجات الطبيعية مثل زيت النعناع والحبهان.
لا يُنصح بشرب الماء أثناء الوقوف، حيث يكون الجسم وأنسجته في حالة من التوتر توتر فيتدفق الماء بسرعة لأسفل الجسم، ما يسبب خللاً بتوازن السوائل.
يُصنف تدمي الصفاق على أنه من المشاكل الصحية الخطيرة، حيث يتسرب الدم من مساراته الطبيعية، ولا تحصل الأعضاء والأنسجة على الكمية اللازمة من الدم.
تناول كوب من ماء الكزبرة والكمون على معدة فارغة صباحاً يمكن أن يمنحك فوائد صحية أنت بحاجة إليها، ولكن عليك شرب ماء الكزبرة والكمون باعتدال.
الفواكه مفيدة لتعزيز الصحة العامة للأطفال ولكن عند إصابتهم بالكحة والسعال يجب تجنب تناول الفراولة والليتشي والعنب.
من فوائد تناول شاي الكيتو: فقدان الوزن، وتعزيز التركيز والصحة العامة، ومد الجسم بالطاقة، وتقوية المناعة، وتحسين الهضم.
بذور الشيا من البذور التي يجب تناولها أثناء الحمل، حيث تقي من الإصابة بسكر الحمل وزيادة الوزن والإمساك، كما أنها تعزز نمو دماغ الجنين.
يحتاج مرضى السكري لاتباع نظام غذائي صحي لضبط معدلات السكر في الدم، ومن بدائل الأرز الأبيض حبة البركة والأرز البني والبرغل.
يحتوي قشر البطيخ على ألياف تساعد في انتظام حركات الأمعاء، والوقاية من العديد من الأمراض مثل: تحسين الانتصاب لدى الرجال وخفض ضغط الدم.
تعدد فوائد بذور الشيا الصحية منحها مسمى "البذور الخارقة"، حيث تعزز صحة الشعر والفروة، وتساعد على نموه، إضافةً إلى تحفيز إنتاج الكولاجين.
فوائد مكملات خل التفاح عديدة منها: تعزيز صحة القلب، وعسر الهضم، وتنظيم السكر في الدم، وفقدان الوزن؛ لاحتوائه على المعادن والفيتامينات.
شرب الماء مباشرة بعد الوجبات يخفف من عصارة المعدة والإنزيمات الهاضمة ويمنع امتصاص العناصر الغذائية وزيادة نسبة السكر فى الدم.
مزيج الزبادي والعسل يعزز صحة الأمعاء لاحتوائه على البروبيوتيك اللازم لصحة الأمعاء وحماية الجهاز الهضمي وتجنب تكوين السموم.
إذا لم تجرب الأرز الأسود من قبل، فهناك العديد من الفوائد الصحية التي لم تحصل عليها بعد، فهو مفيد لصحة القلب والدماغ ولمرضى السكري والسرطان.
أصيبت الممثلة البريطانية ديزي ريدلي نجمة فيلم "Star Wars" بمرض جريفز المناعي، الذي يتسبب في زيادة سرعة ضربات القلب وهشاشة العظام.
الزبادي من المنتجات الغذائية المفيدة للجهاز الهضمي والمناعي لاحتوائه على البروبيوتيك، حيث يعزز صحة الأسنان ويقي من سرطان الثدي.
لمدمني القهوة الذين لا يبدأون يومهم دونها، ولكن أيضاً يعانون من الحموضة، يمكنكم اتباع بعض الطرق للتخلص من شعور الحرقة بعد تناول القهوة.
يستخدم التنويم المغناطيسي في علاج العديد من المشاكل مثل؛ الأرق ونوبات الهلع وسلس البول والصدفية، ومن آثاره الجانبية الصداع والغثيان.
انتشر مؤخراً على مواقع التواصل الاجتماعي وصفة لفقدان الوزن مكونة من الليمون والزنجبيل والقرنفل، حيث تعمل على فقدان الوزن وتقليل الشهية.
