تُظهر دراسة أن دمج العلاج السلوكي مع ساعات يد ذكية وتنبيهات فورية يساعد الوالدين على التدخل المبكر وتقليص مدة نوبات الغضب لدى أطفالهم.
تشير الإحصاءات إلى أن وضع الصحة النفسية للرجال بات مقلقاً؛ إذ تُظهر البيانات أن نحو 65% من حالات الانتحار المسجلة تعود لرجال، فما السبب؟
يُعد تساقط الشعر الكربي أحد أكثر أنواع تساقط الشعر شيوعاً، ويحدث غالباً بعد التعرض لضغط نفسي شديد أو تغيرات مفاجئة في الجسم
تدريب الأوزان للرجال في سن الستينيات يعزز القوة وكثافة العظام والتوازن ويقلل الإصابات بشرط التدرج والراحة الكافية وبرنامج متوازن وآمن
رائحة المطر ليست مجرد عبير جميل، بل محفز نفسي يجلب الهدوء والذكريات ويخفّف التوتر عبر تأثيرات بيولوجية وحسية متداخلة تعزز الشعور بالراحة
أصبحت العلاقة بين التغذية والصحة النفسية مهمة جدًا، إذ تُشير الأبحاث إلى أن ما نتناوله، قد يؤثر بشكل مباشر جدًا على الحالة المزاجية
علاج ورم البروستاتا قد يُطيل العمر لكنه يترك تأثيرات نفسية كبيرة؛ من تغيّر صورة الجسد إلى القلق والهوية الذكورية، كما أن الدعم النفسي ضروري
البكاء خلال الحمل أمر شائع بسبب تغيّر الهرمونات والمشاعر حيث تتحول أبسط المواقف إلى لحظات بكاء غير متوقعة، وقد تحتاج المرأة لدعم عاطفي مستمر لفهم ما تمر به.
التخدير العام يُعد خيارًا آمنًا وفعّالًا للولادة القيصرية، ويوفّر بديلًا ضروريًا للنساء اللاتي يعانين من ألم شديد رغم التخدير النصفي، مما يمنحهن راحة وسيطرة أكبر أثناء الولادة.
الكيتو أحد أكثر الأنظمة الغذائية رواجًا في السنوات الأخيرة، ليس فقط لفوائده في إنقاص الوزن، بل لاهتمام العلماء المتزايد بتأثيره على الصحة
التوتر وقلة النوم وسوء الحالة النفسية بعد الولادة قد يقللان من كمية وجودة حليب الأم، بينما الدعم النفسي والاجتماعي يعزز الرضاعة الطبيعية.
قلة النوم بعد الولادة لا تؤثر فقط على المزاج، بل قد تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب لاحقًا، وفق مراجعة علمية موسعة نُشرت في Sleep Medicine.
دراسة من جامعة تورنتو تكشف أن السعي المستمر وراء السعادة يستنزف طاقتنا العقلية ويضعف قدرتنا على ضبط النفس، مما يجعلنا أقل سعادة.
دراسة من جامعة كاثوليكية في ميلانو تكشف أن الواقع الافتراضي يمكن أن يحاكي تأثيرات المواد المهلوسة، محفزًا الإبداع دون أدوية أو مخاطر.
دراسة تكشف خمسة أنماط للنوم تؤثر على وظائف الدماغ والمزاج والصحة، وتؤكد أن نوعية النوم أهم من عدد الساعات في تحديد التوازن الذهني والجسدي.
إذا كنت تعاني من أزمة نفسية بعد التعرض لكارثة طبيعية، فالأمر لا يمكن تجاهله، حيث يتعرض واحد من كل 5 أفراد إلى اضطراب الصحة النفسية، لذا يجب خلق مساحة للتعافي.
هل لاحظت من قبل أنه بعد أن تصبح أباً تكتسب المزيد من الوزن دون أن تدري؟ أشارت دراسة حديثة إلى أن الأبوة ترتبط بزيادة في مؤشر كتلة الجسم (BMI)
اضطراب الوسواس القهري يؤثر على حياة المصابين يومياً ويتطلب العلاج السلوكي والدعم النفسي لفك حلقة القلق والأفعال القهرية.
الرجال وبخاصة الشباب الذين يظهرون بوزن زائد يواجهون بدورهم تمييزًا اجتماعيًا دقيقًا أو ما يُعرف بـ"العدوانيات الصغيرة" (Microaggressions).
استطلاع من Movember Foundation يكشف أن نصف الرجال يرغبون في البكاء شهرياً بسبب ضغوط النجاح وصورة "الرجل القوي".
بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية، تسلط "بوابة صحة " الضوء على العلاقات السامة وتحذر من 4 سلوكيات مدمرة، وتقدم نصائح عملية لبناء علاقات صحية.
