الاستهلاك المنتظم للمشروبات الغازية قد يساهم في الإصابة باضطراب الاكتئاب الشديد (MDD) عبر التأثير على ميكروبات الأمعاءوفقا لما كشفت عنه دراسة حديثة
تحتوي الأطعمة المقلية على نسبة عالية من الزيوت والدهون التي يصعب هضمها، ما يؤدي إلى الشعور بآلام شديدة في المعدة.
يُعد العسل الأبيض من أفضل العلاجات الطبيعية لتخفيف السُعال، وتقليل إنتاج المخاط؛ لأنه يستهدف قتل الجراثيم، لذا يُنصح بالحصول على معلقة صغيرة أو ملعقتين صغيرتين.
الحليب الدافئ من أفضل المشروبات التي يمكن إعطائها للأطفال، إذ يُساعد على شعورهم بالهدوء، بعد يوم طويل ومُرهق.
ترغب كثير من النساء في تناول المشروبات الغازية خلال فترة الحمل، خاصة مع الوجبات السريعة، لكن هذه المشروبات قد تترك آثاراً خطيرة.
مشروبات الدايت تؤثر أيضًا على مركز المكافأة في الدماغ، ما يجعل الشخص بحاجة إلى كميات أكبر من السكر للحصول على الإحساس نفسه بالرضا.
تعتبر المشروبات الغنية بالكافيين خياراً غير مناسب لمرضى تضخم البروستاتا، حيث يعمل الكافيين كمدر للبول يزيد من حدة أعراض التبول المتكرر.
يُعد الكالسيوم أحد أهم المعادن الحيوية المسؤولة عن الحفاظ على صحة العظام والأسنان، حيث يلعب دوراً محورياً في نموها وقوتها.
يصنف شاي الماتشا ضمن أبرز المشروبات الطبيعية ذات الخصائص الوقائية ضد الأورام، حيث تكمن فعاليته في أنه يحتوي على تركيز عالٍ من مضادات الأكسدة.
الاستهلاك المنتظم ولو بكميات صغيرة للحوم المصنعة أو المشروبات السكرية أو الدهون المتحولة يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
الزجاجات البلاستيكية الأكثر انتشاراً بسبب تكلفتها المنخفضة وخفة وزنها لكنها في المقابل الأقل كفاءة في الحفاظ على النكهة.
ارتفاع ضغط الدم قد يسبب مشاكل صحية خطيرة كفقدان البصر، والخرف، لذا يُنصح بعدم الإفراط في تناول المشروبات التي ترفع ضغط الدم.
عادات يومية غير متوقعة مثل تخطي الوجبات أو الإفراط في التمارين قد تعيق فقدان الوزن رغم الحمية والرياضة المنتظمة.
ماء البامية مع الليمون يطهّر الجسم، ينشّط الصباح، يخفف الانتفاخ، يرطّب البشرة، ويهدئ الحلق من الحموضة.
نظام OMAD يعتمد على وجبة واحدة يومياً لتعزيز الحرق وخسارة الوزن، لكنه لا يناسب الجميع ويُفضل استشارة الطبيب أولاً.
الوارفارين يمنع الجلطات، لكنه يتفاعل مع أدوية وأعشاب ومشروبات شائعة، ما قد يسبب نزيفًا خطيرًا.. فاحذر التداخلات وراقب فحوصاتك.
تؤدي قلة النوم إلى تراكم السموم في الدماغ، لأن النوم الجيد يُنظف الدماغ بشكل أساسي، وهناك عادات تؤثر على النوم.
أطعمة مثل الأفوكادو والسبانخ والبطاطا الحلوة تحتوي على بوتاسيوم أكثر من الموز، ما يدعم صحة القلب والعضلات والكلى.
دراسة حديثة تربط بين المشروبات السكرية وزيادة خطر الإصابة بسرطان الفم لدى النساء حتى دون تدخين أو تعاطي التبغ.
التغذية السليمة تلعب دورًا مهمًا في علاج الملاريا، حيث تدعم المناعة وتعوض العناصر الغذائية المفقودة. تعرف على الأطعمة المفيدة والضارة.
نصائح فعالة لخسارة الوزن قبل الزفاف دون حمية قاسية، لتحقيق جسم مثالي يناسب فستان أو بدلة الزفاف.
