وسط موجة الحر وارتفاع درجات الحرارة في الصيف، من المعتاد أن نشهد انخفاضاً في الشهية، لذا يوصي خبراء التغذية بترطيب الجسم، من خلال تناول أطعمة صحية مثل "السلطات"
للحصول على أظافر قوية يُنصح بإدراج بعض الأطعمة الصحية في نظامك الغذائي، منها: اللحوم الخالية من الدهون، والمكسرات، والخضراوات الورقية.
