إجهاد البشرة يظهر كبثور مفاجئة ,هالات وانتفاخ حول العين وحساسية وتجاعيد مبكرة، العلاج يشمل النوم الجيد، وتقليل التوتر، ومنتجات لطيفة مرطبة.
الذكاء الاصطناعي والروبوتات يقدمان حلول عملية لسد فجوة الرعاية الصحية في المناطق الريفية والبعيدة عن المحافظات المركزية، من التوليد إلى الصحة النفسية.
يرتبط هرمون الإستروجين ارتباطا وثيقا بالصحة النفسية والعاطفية لدى النساء، إذ تلعب تقلباته دورا محوريا في المزاج ومستويات القلق والاكتئاب، خاصة خلال سنوات الخصوبة.
علاج ورم البروستاتا قد يُطيل العمر لكنه يترك تأثيرات نفسية كبيرة؛ من تغيّر صورة الجسد إلى القلق والهوية الذكورية، كما أن الدعم النفسي ضروري
البكاء خلال الحمل أمر شائع بسبب تغيّر الهرمونات والمشاعر حيث تتحول أبسط المواقف إلى لحظات بكاء غير متوقعة، وقد تحتاج المرأة لدعم عاطفي مستمر لفهم ما تمر به.
التوتر وقلة النوم وسوء الحالة النفسية بعد الولادة قد يقللان من كمية وجودة حليب الأم، بينما الدعم النفسي والاجتماعي يعزز الرضاعة الطبيعية.
الأشخاص الذين يعانون من حزن شديد ومستمر بعد فقدان أحد أحبائهم يواجهون خطرًا مضاعفًا تقريبًا للوفاة المبكرة.
استعادة الأمل لا تعني تجاهل الألم بل قبول الواقع بكل ما فيه من معاناة ثم الإصرار على البحث عن معنى وسط الفوضى.
لتخفيف العبء النفسي عن الأمهات الجدد ينصح بالمشي اليومي في الهواء الطلق،والاهتمام بالنفس وتخصيص وقت للذات.
بعد إجازة عيد الأضحى يصعب الرجوع للعمل وأداء المهام بفاعلية كبيرة، لذا يمكنك اتباع بعض النصائح التي تساعدك على استعادة الشغف للعمل.
يواجه العديد من الأطفال المكفولين تحديات نفسية عميقة وخاصة في مرحلة الشباب، وتتبلور الهوية الذاتية بين مشاعر الفقد والغربة وصراعات الهوية.
توجد علاقة قوية بين تساقط الشعر والاكتئاب والعكس كذلك، ورغم أن تلك الحالة تؤثر في كل من الرجال والنساء، لكنها أكثر تكراراً لدى الإناث.
بعض النساء يشعرن بالحمل وتظهر علامات تدل عليه لكن اختبار الحمل وفحص الدم يظهرون عكس ذلك، والرغبة الشديدة في الحمل السبب وراءه.
الرجال أكثر عرضة للاكتئاب والأفكار الانتحارية بعد الطلاق بسبب تجاهلهم لطلب الدعم النفسي، وفق دراسة حديثة نشرتها "Men’s Health".
إذا كان جسم الحامل يفتقر لبعض العناصر الغذائية، فغالباً ما تشتهي بعض الأطعمة أكثر من غيرها ومن بينها الفراولة الغنية بالفيتامينات الأساسية.
مشاهدة الدراما الكورية تعزز الصحة النفسية بتخفيف التوتر وزيادة التعاطف، لكنها قد تؤثر سلباً على النوم والعلاقات عند الإفراط.
يساعد زيادة محتوى الدهون في حليب الثدي في تعزيز الصحة العامة لطفلك، وهناك بعض الطرق الفعالة التي تعمل على زيادة معدل الدهون دون تناول أدوية.
أكدت العديد من الأبحاث أن السائل المنوي يمنح المرأة فوائد غير المتوقعة، فيعزز الصحة العقلية للمرأة ويعالج الأرق ويأخر علامات الشيخوخة.
لزيادة طاقة الرجال بعد التقاعد من العمل يُنصح باتباع نظام غذائي صحي، وتقليل العوامل المسببة للتوتر والقلق، وممارسة الرياضة.
الشتاء ليس فقط برودة وأيامًا قصيرة، بل هو فصل مليء بالفوائد: تحسين الصحة العقلية، زيادة التركيز، حرق الدهون، نوم أعمق، تقوية المناعة، وممارسة الرياضات الشتوية، مع تعزيز الروابط الاجتماعية.
يُشعر التقاعد بالراحة من أعباء العمل المرهق، بينما يُصعب التكيف معه، حيث يواجه المتقاعدون صعوبة في الاسترخاء، والاكتئاب، والعزلة، وانخفاض التفاعل الاجتماعي.
