لتنشيط الذاكرة وتقوية التركيز يمكن ممارسة بعض العادات البسيطة كقراءة الكتب وتعلم لغات جديدة وممارسة الألعاب الذهنية.
إذا كان طفلك دائم استخدام ألعاب الفيديو فعليك معرفة التأثيرات السلبية للألعاب الإلكترونية على الأطفال، حيث تشجعهم على العنف وتزيد من انعزالهم.
ألعاب الهاتف تزيد الدوبامين مما يسبب الإدمان، وتؤدي لمشاكل مثل الأرق، السمنة، التوتر، واضطراب العلاقات الاجتماعية والصحة النفسية.
أثبتت الألعاب الذهنية قدرتها الفائقة على تحفيز العقل وتنمية قدراته بشكل ملحوظ، فهي ليست مجرد وسيلة للتسلية، بل هي أداة قوية لتعزيز الذاكرة.
لعبة "تاماجوتشي" عززت الارتباط العاطفي بالإلكترونيات وأثرت في الأطفال بمزيج من المرح والتوتر، لكنها قد تؤدي للعزلة عن الواقع.
تعليم الحروف يبدأ تدريجيًا باستخدام الكتب، الألعاب، والأنشطة اليومية. الأطفال يتعلمون بوتيرة مختلفة، فلا تضغط على الطفل للتعلم.
هناك بعض النصائح التي يجب على المرأة اتباعها بعد العلاقة الحميمة للحفاظ على صحتها، كضرورة التبول بعد العلاقة الحميمة وتجنب الدش المهبلي.
أثبتت الأبحاث أن ألعاب الفيديو قد تساعد على تحسين جودة النوم، وتساعد اللاعبين على تهدئة العقل، ولكن الاستخدام المفرط يؤثر على جودة النوم.
لتعزيز صحة الأطفال، قلل وقت الشاشة عبر الأنشطة الخارجية والألعاب الجماعية، واستخدم الهواتف للبرامج التعليمية المفيدة.
يشعر الرياضيون بالاكتئاب بعد انتهاء الأولمبياد، ومن علاماته فقدان الشهية وقلة النوم والضغط والتوتر لشعورهم بالفراغ.
يخضع الرجال لتدليك البروستاتا لاعتقادهم بأن له فوائد صحية، لكنه ربما يسبب مشاكل للجهاز التناسلي والشعور بالألم والتورم.
يتجه البعض لممارسة بعض التمارين الرياضية لحرق العديد من السعرات الحرارية ، ولكن ما أفضل التمارين التي تساعدك على ذلك؟ المشي أم الجري أم السباحة؟
في اليوم العالمي للعُسر "مستخدمو اليد اليسرى"، تعرف على الفوائد التي يتميزون بها، فهم يتمتعون بمعدلات عالية من الذكاء، التعافي من الإصابات سريعاً.
رغم إصابتها بمتلازمة تسارع القلب الوضعي الانتصابي، حصلت السباحة الأمريكية كاتي ليديكي على ذهبية في أولمبياد باريس.
إليك بعض النصائح التي يجب عليك تطبيقها لكي تسعد زوجتك خلال العلاقة الحميمة، كالتحدث معها أثناء العلاقة والاهتمام بالاتصال العقلي والعاطفي.
أصيب أكثر من 40 رياضي في أولمبياد باريس بفيروس كورونا، وللوقاية يجب إجراء اختبارات الفيروس والبدء بالعلاج فوراً والحصول على اللقاح المطور.
