الرمان للأطفال: نصائح غذائية آمنة حسب مراحل النمو
يُعد الرمان من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، لنمو الطفل وصحته، إلا أن طريقة تقديمه تختلف باختلاف الفئة العمرية، نظرًا لقوام حباته الذي قد يُشكل خطرًا على الأطفال، لذا فهناك بعض الطرق التي تُساعد على تقديم الرمان بشكل آمن ومناسب لعمر الطفل.
تتميز حبوب الرمان بأنها صلبة، ومستديرة، وتنزلق بسرعة، ما يزيد من خطر الاختناق بالنسبة للأطفال، لذا يُنصح بتقديم الرمان بطرق مختلفة، حسب الفئة العمرية للطفل، كالآتي:
الأطفال في عمر الـ6 أشهر
يُمكن تقديم بذور الرمان المطحونة بالكامل، والمُضاف إليها صلصة أو طعام سهل التناول، مثل أو الزبادي، مع ضرورة تجنب اعطائهم بذور الرمان كاملة، لأنها تُشكل خطر الاختناق، بسبب صغر حجمها وقوامها الزلق والمتماسك، بحسب موقع Solid Starts.
مخاطر تناول الأطفال الرمان
الأطفال في عمر الـ9 أشهر
يُمكن تقديم بذور الرمان المطحونة أو المفرودة بالكامل، ليلتقطها الطفل بنفسه ويتناولها، ولكن إذا كان الطفل يواجه صعوبة في الحصول على حبوب الرمان، يُفضل طحنها وتقديمها مع الصلصات، أو الأطعمة التي يتناولها.
الأطفال في عمر الـ12 شهر
في هذه المرحلة يبدأ الطفل في إظهار مهارات الأكل الناضجة، مثل عدم ملء فمه بالطعام، والمضغ جيدًا، وبصق الطعام عندما يكون كثيرًا، لذا يُمكن تقديم بذور الرمان كاملة، والامتناع عن تقديم بذور الرمان المخلوطة مع الأطعمة الأخرى، حيث يكون الطفل أقل قدرة على التحكم في قوام الطعام، عند التعامل مع الأطعمة الأخرى في الفم.
عصير الرمان للأطفال
متى يستطيع الطفل شرب عصير الرمان؟
لا يُنصح بتقديم عصير الرمان للطفل، إلا بعد بلوغه الـ12 شهرًا، إذ يجب الانتظار حتى يكبر الطفل، ويكون قادرًا على شرب العصير، والمشروبات السكرية الأخرى، كما يجب الانتباه إلى أن تناول العصير والمشروبات السكرية الأخرى بانتظام، حيث يزيد من خطر تسوس الأسنان، ويشغل مساحة في المعدة، مما قد يُقلل من رغبة الطفل في تناول أطعمة أخرى أثناء الوجبات، وقد يؤثر سلبًا على نموه مع مرور الوقت، لذا فإن الأفضل تناول كميات صغيرة من العصير بين الحين والآخر بعد عمر السنة.
