تحذير صحي.. لا ترجع رأسك إلى الخلف أثناء نزيف الأنف
نزيف الأنف حالة شائعة تحدث نتيجة تمزق الأوعية الدموية الصغيرة داخل الأنف، إذ تعد تلك الأوعية الدموية حساسة للغاية، ويمكن أن تنزف بسهولة عند تعرضها للجفاف أو الصدمات.
أهم أسباب النزيف تشمل:
الجفاف الناتج عن التدفئة أو التكييف.
تنظيف الأنف بعنف باستخدام الأصابع أو المحارم الورقية.
استخدام بخاخات الأنف المزيلة للاحتقان بشكل مفرط.
أسباب نزيف الأنف
لماذا لا يجب إرجاع الرأس إلى الخلف؟
عند حدوث نزيف الأنف يلجأ البعض إلى إرجاع الرأس للخلف لمنع الدم من النزول، لكن الأطباء يحذرون من هذه العادة حيث أن الدم لا يتوقف بل يتجه إلى الحلق مما يؤدي إلى ابتلاعه، وابتلاع الدم قد يسبب:
تهيّج المعدة، مما يؤدي إلى الغثيان والقيء.
إخفاء شدة النزيف، مما يجعل من الصعب تحديد ما إذا كان يستدعي تدخلاً طبياً.
الطريقة الصحيحة لإيقاف النزيف
يوصي الخبراء باتباع الخطوات التالية عند حدوث نزيف الأنف:
الجلوس بوضع مستقيم وتجنب الاستلقاء أو إرجاع الرأس للخلف.
الضغط على الأجزاء اللينة من الأنف باستخدام الإبهام والسبابة وليس العظام الصلبة.
إمالة الرأس للأمام قليلاً بحيث يتجه الدم إلى الخارج بدلاً من النزول إلى الحلق.
الاستمرار في الضغط لمدة 5 إلى 10 دقائق دون انقطاع حتى يتوقف النزيف.
تجنب حشو الأنف بالمحارم الورقية لأنها قد تؤدي إلى تهيّج البطانة وزيادة احتمال تكرار النزيف.
الطريقة الصحيحة لإيقاف النزيف
هل تساعد بخاخات الأنف في وقف النزيف؟
وفقًا للدكتور توماس إس. إدواردز، أستاذ مساعد في Emory University School of Medicine، يمكن أن تكون بخاخات الأنف المزيلة للاحتقان مثل Afrin، phenylephrine أو oxymetazoline مفيدة في تقليل النزيف لأنها تضيق الأوعية الدموية، ولكن يجب استخدامها بحذر لأنها قد تؤدي إلى الاعتماد عليها إذا تم استخدامها لفترات طويلة.
إذا كان النزيف شديداً يمكن رش عدة جرعات من البخاخ داخل الأنف ثم الضغط على الأجزاء اللينة لمدة 10 دقائق، وفي حال استمر النزيف يمكن تكرار العملية مرة واحدة فقط قبل التوجه إلى الطبيب.
متى يجب طلب الرعاية الطبية؟
في بعض الحالات قد يكون نزيف الأنف إشارة إلى مشكلة أكبر، يُنصح بطلب المساعدة الطبية في الحالات التالية: استمرار النزيف لفترة طويلة رغم الضغط على الأنف واستخدام بخاخات مزيلة للاحتقان، نزيف شديد يؤدي إلى امتلاء المناشف بالدم، حدوث النزيف بشكل متكرر دون سبب واضح.
والأشخاص الذين يعانون من نزيف أنفي متكرر يجب أن يستشيروا طبيب الأذن والأنف والحنجرة لتحديد السبب ووضع خطة علاج مناسبة.
يُنصح باستخدام بخاخات أو جل محلول ملحي لترطيب بطانة الأنف
كيفية العناية بالأنف بعد النزيف
بعد توقف النزيف ينصح الأطباء بتجنب تنظيف الأنف أو التمخط بعنف لأن التخثرات التي تتكون داخل الأنف تساعد في وقف النزيف، يمكن استخدام بخاخات أو جل محلول ملحي لترطيب بطانة الأنف مما يساعد في تسريع الشفاء وتحسين التنفس.
