الإفراط في استخدام السوشيال ميديا يسبب تعفن الدماغ.. 3 أشكال للحالة
الإفراط في استخدام السوشيال ميديا يسبب تعفن الدماغ
تعفن الدماغ كلمة اختارها قاموس أكسفورد عام 2024 لوصف التدهور العقلي والفكري الناتج عن الإفراط في رؤية المحتوى البسيط والتافه غير المفيد عبر الإنترنت، ومواقع التواصل الاجتماعي.
ورغم أن الباحثين تنبأوا منذ ما يقرب من 20 عاماً بحالة تعفن الدماغ عندما درسوا تأثير البريد الإلكتروني على أدمغة المشاركين، وكشفت النتائج عن تأثيره السلبي وانخفاض معدل ذكاء المشاركين بحوالي 10 نقاط، فكان ذلك قبل أن تجلب الهواتف الذكية والإنترنت المزيد من الآثار السلبية نتيجة الجلوس أمامها لساعات طويلة، وفق ما ذكرته صحيفة "The Guardian".
ووجدت العديد من الأبحاث الأكاديمية الخاصة بمؤسسات مثل كلية الطب بجامعة هارفارد وجامعة أكسفورد البريطانية وكلية كينجز لندن، أدلة على أن الإنترنت يعمل على تقليص المادة الرمادية بالدماغ، وتقصير فترات الانتباه، إضافة إلى تشويه العمليات المعرفية وإضعاف الذاكرة.
وتسلط "بوابة صحة" الضوء على تعريف تعفن الدماغ وأسباب حدوثه إضافة إلى الأعراض التي تظهر المصابين.
يشير تعفن الدماغ إلى حالة من الضبابية العقلية والتدهور المعرفي
ما هو تعفن الدماغ ولماذا يحدث؟
يشير تعفن الدماغ إلى حالة من الضبابية العقلية والتدهور المعرفي عند الإفراط في استخدام الشاشات، ناتجة عن قضاء الشخص ساعات في التصفح والتمرير، ورؤية الكثير من الأخبار السلبية والصور المُعدلة للمشاهير والأصدقاء ما يسبب الشعور بالنقص.
وتؤدي محاولة الدماغ استيعاب كميات كبيرة من المحتوى والتعامل معه إلى إرهاق العقل، ثم المعاناة من عدم القدرة على التركيز وانخفاض الدافع والإنتاجية والطاقة بمرور الوقت خاصة بين الشباب، بحسب ما ذكره موقع Newport Institute.
الإفراط في استخدام التكنولوجيا مثل مشاهدة مقاطع الفيديو على "يوتيوب" أو التمرير المستمر عبر وسائل التواصل الاجتماعي يسبب تعفن الدماغ، خاصة وأن بعض الأشخاص يرسلون الرسائل النصية، ويتحققون من البريد الإلكتروني في نفس الوقت، فهذا يحفز الدماغ بشكل مفرط عن طريق زيادة الدوبامين -المادة الكيميائية والناقل العصبي في الدماغ- الذي ينتج مشاعر الرضا والمتعة، وكلما زاد استهلاك الأشخاص يربط الدماغ التمرير بالشعور بالرضا حتى وإن كانوا على دراية بالعواقب السلبية ويتحول إلى إدمان سلوكي يؤدي لتعفن الدماغ.
أشكال السلوكيات التي تؤدي لتعفن الدماغ
1-ألعاب الفيديو
رغم أنه يمكن ممارستها دون إدمان، إلا أن البعض يلعبونها بشكل قهري حيث يصبحون مفتونين بعالم ألعاب الفيديو البديل والشخصيات الخيالية، لدرجة إهمال عملهم في الحياة الحقيقية.
2-التمرير عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إذا كنت تحدق في هاتفك وتمرر الصفحات وتنتقل من واحدة لأخرى بلا هدف فهذا يؤدي فيما بعد لتعفن الدماغ.
كما أن البحث عن أخبار ومعلومات مزعجة وسلبية لمواكبة أحدث المعلومات يمكن أن يؤثر في دماغك.
إدمان وسائل التواصل الاجتماعي يرتبط بالحاجة للتخلص من الشعور بالقلق
3-إدمان وسائل التواصل الاجتماعي
إدمان وسائل التواصل الاجتماعي يرتبط بالحاجة المستمرة للتحقق منها وإذا كان الشخص يريد التخلص من هذه العادة يشعر بـ القلق.
