على الرغم من أن السيراميد من العناصر المهمة التي تدخل في تكوين معظم منتجات العناية بالبشرة، فإنه يجب اختياره وفقاً لبعض المعايير، حتى يكون مناسباً لبشرتك، ولا يسبب أي آثار جانبية.منتجات العناية بالبشرة على السيراميد، بما في ذلك الكريمات
تحتوي العديد من منتجات العناية بالبشرة على السيراميد، بما في ذلك الكريمات والتونر والسيروم والمرطبات وغسول البشرة، وعند اختيار منتج للعناية بالبشرة غني بالسيراميد، يجب وضع العوامل التالية في الاعتبار، نقلاً عن "Verywell Health":
-نوع البشرة: إذا كانت بشرتك جافة أو دهنية أو مختلطة أو حساسة أو معرضة لحب الشباب، فابحث عن المنتجات المصممة خصيصاً لنوع بشرتك.
-مشاكل الجلد: عند البحث عن منتج غني بالسيراميد، ينبغي أن يستهدف مشاكل الجلد التي تعاني منها مثل الشيخوخة أو الأكزيما، وبناءً على ذلك، يجب اختيار المنتجات التي تحتوي على السيراميد بجانب المكونات الأخرى المعروفة باستهداف تلك المشكلات.
-التركيبة: اختر المنتجات التي تستخدم سيراميد عالي الجودة، وتجنب المنتجات التي تحتوي على عطور أو مواد حافظة تزيد من تهيج الجلد.اغسل وجهك بمنظف غني بـ السيراميد
يمكنك دمج السيراميد بشكل فعال في روتين العناية بالبشرة، من خلال شراء المنتجات التالية، التي تكون في كثير من الأوقات غنية بوفرة من هذه الدهون الصحية:
-غسول الوجه: اغسل وجهك بمنظف غني بـ السيراميد، لإزالة الأتربة والزيوت والمكياج، وتجنب المنظفات القاسية التي يمكن أن تزيل الزيوت الطبيعية من البشرة.
-التونر: ضع التونر الغني بالسيراميد لموازنة درجة حموضة البشرة، ولكن عليك اختيار الأنواع الخالية من الكحول.
-السيروم: ضع بضع قطرات من السيروم الغني بالسيراميد على بشرتك، ودلكه بلطف حتى يتم امتصاصه.
-المرطب: اختر المرطب الذي يحتوي على السيراميد للحفاظ على الرطوبة وتقوية حاجز البشرة.
-واقي الشمس: احمِ بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة من خلال وضع واقي شمس بمعامل حماية SPF 30 في روتينك الصباحي.
وبناءً على ذلك، فإن استخدام جميع المنتجات الغنية بـ السيراميد في روتينك اليومي، يمنحك ما تحتاجه من فوائد تعزز صحة البشرة بشكل كبير.