أفضل مكملات غذائية للأطفال المصابين بالتوحد.. 4 أصناف ضرورية
أفضل مكملات غذائية للأطفال المصابين بالتوحد
يُعاني كثير من أطفال التوحد من نقص غذائي نتيجة سوء الامتصاص أو الاستنزاف الناتج عن الإجهاد، لذا، تُعد المكملات الغذائية حلاً فعالاً، لكن ما هي المكملات المُناسبة لتعزيز صحتهم؟
خلال السطور التالية تستعرض بوابة صحة أفضل المكملات الغذائية التي تعزز صحة الأطفال المصابين بالتوحد، والتي تعوضهم عن فقدان العناصر الغذائية، نقلاً عن "Autismparentingmagazine".
المكملات الغذائية لتعزيز صحة أطفال التوحد
مكملات غذائية ضرورية لأطفال التوحد
تتضمن المكملات الغذائية التي لابد من إدراجها في النظام الغذائي للأطفال المصابين بالتوحد، ما يلي:
1-فيتامين د والأطفال المصابين بالتوحد
كشفت العديد من الأبحاث أن الأطفال المصابين بالتوحد يعانون من نقص فيتامين د، لذا يُنصح بتناول مكملات فيتامين د، لتعزيز التواصل البصري، والتواصل الاجتماعي، حيث تحتوي كل خلية في الدماغ على مستقبلات فيتامين د، تنظم مستقبلات التعبير الجيني، ما يفسر احتياجهم إلى استهلاك المزيد من فيتامين د أكثر من غيرهم.
2- الإنزيمات الهاضمة والأطفال المصابين بالتوحد
يعاني الأطفال المصابين بالتوحد من مستويات منخفضة من حمض المعدة، حيث يواجهون صعوبة في إنتاج إنزيمات كافية لتكسير الكربوهيدرات والبروتين والدهون، لذا يُنصح بإدراج الإنزيمات الهاضمة في روتينهم الغذائي، ما يساعد على تكسير البروتينات، ويعزز عملية الهضم أيضاً.
تناول الإنزيمات الهاضمة يساعد على تكسير البروتينات
3-البروبيوتيك والأطفال المصابين بالتوحد
يعاني أطفال طيف التوحد غالباً من مشاكل الأمعاء كالإمساك والإسهال وآلام المعدة والانتفاخ، ربما بسبب خلل في بكتيريا الأمعاء أو فرط نمو الخميرة، لكن البروبيوتيك يساهم في تعزيز البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي، لذا يُنصح بالاهتمام بحصول الطفل عليه دائماً.
4-فيتامين سي والأطفال المصابين بالتوحد
يلعب فيتامين سي دوراً هاماً في التعزيز من الجهاز المناعي، حيث يدعم إنتاج الناقلات العصبية ويساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة، لذا يُفضل استهلاك الأطفال المصابين للتوحد لمكملات فيتامين سي.
