عصير الطماطم يعالج العقم عند الرجال.. 3 فوائد لتحسين الخصوبة
فوائد عصير الطماطم لخصوبة الرجال
عندما يعاني الرجال من مشكلات في الخصوبة، تنخفض فرص حمل المرأة بسبب انخفاض جودة الحيوانات المنوية، لكن عصير الطماطم من بين الحلول التي يمكن التركيز عليها، حيث يحتوي على عدة فوائد كما يسهل تحضيره في المنزل.
فوائد عصير الطماطم لخصوبة الرجال
عندما يخطط الزوجان لإنجاب طفل، فيجب أن تكون الخصوبة جيدة، وإذا حدثت عقبات في الحمل فليس بالضرورة أن تكون من المرأة بل يمكن لجودة وكمية الحيوانات المنوية الخاصة بالرجل التأثير في حركتها وعدم وصولها إلى البويضات لحدوث الإخصاب والحمل.
لكن يمكن للأنظمة الغذائية المساعدة في زيادة فرص الحمل، فالطماطم لها فوائد عديدة للأعضاء الحيوية بالرجال، ويمكن تناول عصيرها.
عصير الطماطم يقلل تلف الحمض النووي بالحيوانات المنوية
1-عصير الطماطم لتحسين جودة الحيوانات المنوية
يساعد عصير الطماطم في تحسين جودة الحيوانات المنوية بفاعلية، حيث تؤثر إيجابياً على شكلها وحركتها وعددها، لأن احتواء الطماطم على الليكوبين الذي يعتبر من مضادات الأكسدة يساعد في تحسين الحيوانات المنوية لدى الرجال.
كما أن الليكوبين بالطماطم لها دور في تقليل تلف الحمض النووي بالحيوانات المنوية؛ ولهذا ليس من الغريب أن الطماطم تزيد من الخصوبة عند الرجل.
2- عصير الطماطم يزيد إمدادات الحيوانات المنوية
بما أن عصير الطماطم مفيد لخصوبة الرجال ويساعد في زيادة الحيوانات المنوية، فهذا يحدث عندما يمتص الجسم بين 20-30% من الليكوبين الذي يدخل من عصير الطماطم.
ويمكن لليكوبين الانتشار بعدة أجزاء من الجسم مثل الخصيتين أو مكان إنتاج الحيوانات المنوية، وذلك وفق ما ذكره موقع Morula IVF Indonesia.
3-عصير الطماطم لمنع تلف الحيوانات المنوية
عصير الطماطم لا يزيد فقط من إمدادات الحيوانات المنوية بل يجعلها تتمتع بحركة أفضل من خلال السباحة جيداً، كما أن الليكوبين المتوافر في عصير الطماطم ويعمل كمضاد للأكسدة يمنع تلف الحيوانات المنوية.
كما يجب معرفة أن 95% من مكونات الطماطم هي الماء، كما تحتوي على الكربوهيدرات والفيتامينات والألياف والمعادن بنسبة 5%.
يُنصح بإضافة الكرفس وعصير الليمون للطماطم
طريقة عمل عصير الطماطم لزيادة الخصوبة
1-بعد غسل الطماطم، يمكنك طهيها على البخار لمدة 4 دقائق، بهدف زيادة مستويات الليكوبين فيها.
2-إضافة الكرفس وعصير الليمون إلى الطماطم ثم ضربها في الخلاط.
3-إضافة كمية كافية من الماء المغلي، لتسهيل خلط المكونات حتى تصبح عصيراً.
4-استبدال إضافة السكر على عصير الطماطم بالعسل، ويمكن إضافة مكعبات الثلج.
