5 عادات سيئة تدمر عيون الأطفال.. التعرض لشاشات الهواتف ليس المشكلة الوحيدة
عادات تدمر عين الأطفال
تواجه الأمهات تحديات أمام العادات غير الصحية التي يمارسها الأطفال والمراهقون، خاصةً فيما يتعلق بصحة العين؛ حيث تصل عواقبها إلى إجهاد العين وفقدان البصر، كما أن الذين يعانون من مشكلات في الرؤية من الأساس يجب أن يخضعوا لفحص العين كل عام؛ لذا دعينا نكشف لكِ عن العادات السيئة التي تسبب ضعف النظر لدى الأطفال والمراهقين.
1-النوم بالعدسات اللاصقة
بعض المراهقين يُفضِّلون ارتداء العدسات اللاصقة بدلاً من النظارات. ولكي يتمكن الأكسجين من الوصول إلى القرنية وتنظيف العينين وحمايتهما بالدموع، يجب التوقف عن استخدام العدسات أثناء النوم؛ حيث تزيد من خطر الالتهابات بالعين.
وإذا كان أبناؤك يرفضون خلع العدسات اللاصقة، وليس لديهم ما يكفي من الوعي لفهم مخاطرها فمن الأفضل عدم السماح لهم بارتدائها واستبدال النظارات الطبية بها.
2-الإفراط في استخدام الهواتف وأجهزة الكمبيوتر
بما أننا نعيش في عصر ألعاب الفيديو والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية، أصبحت محل اهتمام الأطفال طوال اليوم، ولكن لكي تتطور عيون طفلكِ بالكامل فإنه بحاجة إلى التركيز على الأشياء التي تقع على مسافة ذراع وما أبعد من ذلك.
وعليكِ إدراك أن الالتصاق بأجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية، إضافة إلى القراءة والتلوين، كل هذه الوسائل تسبب قصر النظر وتفاقم مشكلة الرؤية البعيدة؛ لأن الطفل يتعود على رؤية الأشياء القريبة فقط؛ وذلك بحسب موقع America's Best Contacts & Eyeglasses.
كما أنه عند تركيزهم على الشاشات والأشياء القريبة ترمش أعينهم أقل؛ ما يسبب جفاف العين وتهيجها، ويمكن أن تصبح العضلات حول العينين مرهقة؛ ما يسبب التوتر والصداع؛ لذا من الأفضل تشجيع الأطفال والمراهقين على قضاء ساعة أو ساعتين خارج المنزل؛ للحصول على هواء نقي أو لممارسة النشاط البدني.
3-عدم حماية العين أثناء ممارسة الرياضة
بعض الأنشطة البدنية يمكنها التسبب في إصابات العين؛ حيث قد تتضرر أثناء لعب كرة القدم؛ إما من كرة تُقذف عليهم، أو الاصطدام بلاعب آخر، أو حتى دخول الملوثات في العين؛ لذا يمكن شراء نظارات واقية مقاومة للكسر تلتف حول عيني طفلك.
4-تجاهل نظارات الشمس
تحتاج عين طفلكِ إلى الحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية مثل الجلد تماماً؛ حيث يمكن أن تُصاب بالجفاف والاحمرار والتهيج، كما يمكن أن يحدث حرق مؤقت في مقلة العين عند التعرض المفرط للشمس، وفي بعض الحالات تظهر نتوءات غير سرطانية على مقلة العين.
وللوقاية من هذه المشكلات من المهم تشجيع طفلك على ارتداء النظارات الشمسية بالخارج ووضعها في حقيبة المدرسة لتذكيره بارتدائها.
5- لمس العيون
إذا لمس الأطفال عيونهم بأيديهم الملوثة فإن الجراثيم تنتقل إليها، ويؤدي ذلك إلى التهاب الملتحمة البكتيري الذي يعتبر شكلاً من أشكال العين الوردية؛ لذا من المهم تعليم الأطفال غسل اليدين قبل وبعد تناول الطعام، وبعد استخدام المرحاض أو التعامل مع الحيوانات الأليفة من خلال فركها بالصابون لمدة 20 ثانية.
كما على الأمهات التأكد من تخزين منتجات التنظيف المليئة بالمواد الكيميائية بعيداً عن الأطفال؛ لأن التعرض لها يسبب مشكلات في العين.
