السدادة القطنية للدورة الشهرية.. كيف تستخدمين التامبون بطريقة صحيحة وآمنة؟
السدادة القطنية وطريقة استخدامها
السدادات القطنية "التامبون" هي عبارة عن أسطوانة صغيرة هدفها امتصاص دم الحيض عند إدخالها في المهبل، ويمكن لبعض النساء اللاتي يستخدمونها للمرة الأولى استعمال مزلق يساعد على إدخالها، لكن من الضروري التعرف على إرشادات استخدامها قبل استعمالها.
في السطور التالية تقدم بوابة صحة دليلاً إرشادياً للنساء حول ماهية السدادات القطنية "التامبون"، والطريقة الصحيحة لاستخدامها.
السدادة القطنية بديلة للفوط الصحية
معلومات مهمة عن السدادات القطنية "التامبون"
تتكون السدادات القطنية "التامبون" من مادة ناعمة غالباً تكون قطنية، وتحتوي على طبقة رقيقة من الحرير الصناعي أو أي نسيج آخر، ورغم صغر حجمها الذي ترينه لكنها تتوسع داخل المهبل لامتصاص دم الحيض.
وتحتوي السدادات القطنية على خيط مرفق يجب أن يبقى خارج الجسم لتسهيل إزالتها، حيث يمكن سحب الخيط برفق، ويمكن لكِ اختيار الحجم المناسب من السدادة القطنية على حسب كثافة تدفق الدورة الشهرية.
كما أن بعض أنواع السدادات القطنية "التامبون" يُرفق بها أدوات تساعد على إدخالها مصنوعة من البلاستيك أو الورق المقوى.
ورغم أن بعض النساء يشعرن بالقلق من استخدامها؛ لدخولها في المهبل، إلا أن أخريات يفضلنها؛ لأنها صغيرة الحجم وغير مرئية ولا تتحرك مثل الفوط الصحية، وبالتالي فهي مناسبة للرياضات الجماعية وللسباحة، حسب موقع medicalnewstoday.
طريقة استخدام السدادة القطنية
طريقة استخدام السدادات القطنية دون أداة لإدخالها
1-أول خطوة هي اختيار الحجم المناسب للسدادات القطنية.
2-يجب فتح السدادة القطنية وإزالة أي ورق واقي بها.
3-يجب أن يكون الخيط متجهاً لأسفل، ثم أمسكي السدادة القطنية من المنتصف بالإبهام وبالإصبع الثاني من نفس اليد.
4- استخدمي يدكِ الأخرى في فصل الشفرتين عند فتحة المهبل لتسهيل إدخال التامبون.
5-ادخلي السدادة بلطف وادفعيها حتى تشعرين بأن إصبعك الممسك بها من أسفل وصل فتحة المهبل.
6- آخر خطوة يجب التأكد منها هو أن خيط السدادة القطنية "التامبون" خارج المهبل.
ولأن السدادات القطنية لديها قدرات امتصاص مختلفة، يجب اختيار ما يناسب كثافة الدورة الشهرية، والتجربة خير دليل على ذلك.
كما أن استخدام السدادة مع أو من دون أداة مساعدة هو تفضيل شخصي لكل امرأة، فالبعض يجد في استخدام الأدوات راحة ونساء أخريات لا يحتاجن إلى مثل هذه الأدوات.
تجب معرفة أن الدورة الشهرية تستمر بين 3-5 أيام في العادي، لكنها قد تأتي ليوم واحد أو تستمر لـ8 أيام عند بعض النساء.
