ممارسة التمارين الرياضية كاليوجا والمشي والسباحة أثناء الدورة الشهرية تعمل على تحسين الحالة المزاجي...
هناك أكثر من 200 دواء شائع الاستخدام يسبب الاكتئاب والانتحار كأثر جانبي، رغم أن وصف الأطباء لها لا ي...
سلطة التونة من أفضل الأكلات الصحية لاحتوائها على البروتين والخضراوات الورقية، فتعمل على تعزيز صحة ال...
التصلب المتعدد من الأمراض الخطيرة التي تسبب العجز الجنسي وفقدان القدرة على المشي، ومن أعراضه؛ فقدان...
اكتسب الباديكير وجلسات العناية بالأظافر شعبية كبيرة بالفترة الأخيرة بعد اكتشاف قدرتها على الاسترخاء...
تأتي الدورة الشهرية مصحوبة بآلام شديدة، ولتخفيفها يمكن تناول التمر؛ حيث يعمل على مد الجسم بالطاقة وا...
الزعفران يحتوي على العديد من العناصر والمغذيات التي تساهم في تحسين المزاج، وتعزيز الصحة الجنسية، وتس...
الزعفران له العديد من الفوائد للحامل، حيث يساعد على تحسين المزاج والتغلب على التقلبات العاطفية والتخ...
تؤثر الأطعمة في كيمياء الدماغ وهرمونات الجسم؛ فهناك العديد منها ما يمدك بالسعادة؛ كالشوكولاتة الداكن...
رهاب الفشل هو نوع من الخوف غير العقلاني يرتبط بحالات صحية معينة، يمكن التغلب عليه عن طريق التفكير في...
يستخدم دواء بريدنيزون لعلاج التهاب المفاصل وأمراض الجلد، ومن آثاره الجانبية الشعور بألم في العضلات و...
الفيبروميالجيا هو اضطراب يسبب الشعور بألم في العضلات والعظام ومشاكل النوم والتعب، لكن يمكن التعايش م...
الزيوت العطرية لها فوائد عديدة للرجال، فتعمل على تقليل آلام العضلات والتخلص من رائحة العرق والمساعدة...
تشعر النساء بالحيرة بين قصور المبيض المبكر وانقطاع الطمث لتشابه بعض أعراضهما، ولكن في حالة فشل المبي...
هناك بعض الوظائف التي تحتاج العمل لساعات طويلة متغيرة، كالطب، والتمريض مما يسبب خللاً في الساعة البي...
يحتوي العنب بجميع أنواعه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، فهو مصدر جيد لمضادات الأكسدة...
الرجال الذين يفقدون الوزن يمكنهم الحصول على نوم هادئ ومنتظم وتحسين حالتهم المزاجية وتعزيز معدلات الت...
للخروج من اكتئاب ما بعد الولادة، هناك بعض النصائح التي تساعدك على السيطرة عليه، مثل: ممارسة التمارين...
الحفاظ على صحة دماغك يساعدك أن تبقى شباب أكثر ويمكن ذلك من خلال ممارسة الرياضة والتي تساعد تحسن الإد...
تناول العصائر والمشروبات الصحية يمكن أن يساعدك في تعزيز صحة الجسم ويزيد من معدلات الطاقة، وتحسين الن...
المغنيسيوم عنصر غذائي مهم، وله العديد من الفوائد الصحية؛ ونقصه يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، مث...
