يشعر كثير من الأشخاص بالانتفاخ بعد تناول الطعام من وقت لآخر، لكن تكراره بشكل شبه يومي قد يكون علامة...
رغم ارتباط أمراض المناعة الذاتية في أذهان كثيرين بالنساء، فإن الرجال يمكن أن يصابوا أيضاً بمجموعة وا...
تعاني ملايين النساء حول العالم من آلام الحوض المزمنة وهي مشكلة صحية معقدة قد تستغرق سنوات قبل الوصول...
تعد الأشواجاندا من المكملات العشبية الشائعة ويستخدمها البعض للمساعدة في تخفيف التوتر والقلق وتحسين ا...
يعد فيتامين ب12 من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم لأداء العديد من وظائفه الحيوية، إذ ي...
بذور التفاح تحتوي على مركبات طبيعية يمكن أن تتحول داخل الجسم إلى مواد سامة في ظروف معينة، ما يجعل ال...
قد تعتقد أن ترتيبك بين إخواتك مجرد تفصيلة عائلية لا علاقة لها بصحتك لكن دراسة حديثة كشفت عن ارتباط ب...
كشفت دراسة سريرية حديثة أن تناول مكمل غذائي من الألياف البريبايوتيكية يومياً قد يساعد على تخفيف آلام...
يعتقد كثيرون أن إزالة الجزء المتعفن من رغيف الخبز كافية لجعله صالحاً للأكل، لكن الخبراء يؤكدون أن ال...
أصبح الجلوكوزامين من أكثر المكملات الغذائية استخداماً بين الأشخاص الذين يعانون من خشونة المفاصل والت...
كشفت دراسة حديثة أن أصوات المعدة ليست مجرد علامة على الجوع بل قد تعكس قدرة الجسم على فهم الإشارات ال...
أصبحت مكملات البروبيوتيك من أكثر المنتجات انتشاراً بين الأشخاص الباحثين عن تحسين صحة الجهاز الهضمي و...
هل تعتقد أن التوقف عن تناول الخبز أو الجلوتين هو الطريق الأسرع لخسارة الوزن؟ الحقيقة أن الجلوتين ليس...
حقن مونجارو حققت انتشاراً واسعاً في رحلة إنقاص الوزن، لكن هل يمكن الاعتماد عليها وحدها دون اتباع نظا...
تعد أعراض الدورة الشهرية من أكثر التحديات التي تواجه النساء شهرياً حيث تتراوح بين التقلصات والألم وا...
يعد الماء العنصر الأهم للحفاظ على ترطيب الجسم ودعم وظائفه الحيوية، لكن خبراء التغذية يحذرون من عادة...
يعرف المغنيسيوم بدوره المهم في دعم صحة العضلات والأعصاب وتنظيم ضغط الدم، لكنه في الوقت نفسه يعد من ا...
يزداد الإقبال في فصل الصيف على المشروبات السكرية مثل العصائر المعلبة والمشروبات الغازية ومشروبات الط...
لم يعد النياسين أو فيتامين ب3 مجرد عنصر غذائي أساسي يحتاجه الجسم بل تحول في السنوات الأخيرة إلى واحد...
أثار خبر وفاة الفنانة سهام جلال، بعد تعرضها لوعكة صحية مفاجئة وخضوعها لعملية جراحية أعقبها دخول العن...
يعد فيتامين د من الفيتامينات الأساسية لصحة العظام والمناعة وغالباً ما يستخدم كمكمل غذائي لعلاج نقصه...
