بيض السمان يتمتع بقيمة غذائية عالية، حيث يحتوي على العديد من الأحماض الأمينية الأساسية، ويمنح الجسم...
هناك أطعمة تساهم في تدهور حالة التهاب المفاصل يُنصح بتجنبها، ومنها: الدهون المسببة للالتهابات، والأط...
الاطمئنان على معدل نبضات قلبك من وقت لآخر يساهم في حماية عضلة القلب، والتعرف على المشاكل الصحية التي...
تحاول العديد من النساء الحفاظ على بشرتهن من العوامل الخارجية التي تسبب ظهور الحبوب، مثل التعرض لأشعة...
كشفت دراسات عن خطر محتمل للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عند تناول أدوية اضطراب فرط الحركة ونق...
الحصول على قدر كافٍ من النوم يساعدنا على القيام بأعمالنا على أكمل وجه، كما يعزز من صحتنا، ويحمينا من...
نحتاج من فترة لأخرى إلى تناول الفيتامينات المهمة التي يحتاجها الجسم، وخاصة فيتامين B3، حيث يساعد على...
الأمهات يمنحن أطفالهن ببرونة مليئة بالسوائل أو اللبن قبل النوم، دون وعي بأنها يمكن أن تسبب تآكلاً وت...
التهاب المفاصل أحد الأسباب الشائعة للشعور الدائم بالألم، ويعتقد البعض خطأً أن "التهاب المفاصل" يؤثر...
توجد العديد من الأسباب خلف طقطقة المفاصل بما في ذلك تمزق الأربطة وهشاشة العظام ومتلازمة الألم الرضفي...
توجد العديد من الطرق الفعالة التي تساعد في تقليل آثار حب الشباب منزلياً، وتشتمل على تطبيق زيت الحبة...
يؤدي الجلوس لفترات طويلة إلى العديد من المشاكل الصحية التي تشبه مخاطر التدخين، ومنها: أمراض القلب، و...
تشير مقاومة الإنسولين إلى عدم قدرة خلايا العضلات والدهون والكبد على الاستجابة للإنسولين بشكل جيد، ول...
تزيد الشراهة في مشاهدة المسلسلات فرص التعرض لمشاكل في النوم، والإصابة بجلطات الدم ومشاكل القلب، والع...
بجانب ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، توجد العديد من الأسباب الأخرى التي تفاقم الإصابة بأمراض القلب.
للوقاية من إجهاد العين الرقمي يُنصح بإراحة العين 20 ثانية بعد استخدام الشاشات لمدة 20 دقيقة، وأن تكو...
