انخفاض الكالسيوم والمغنيسيوم مرتبط بتدهور الأداء المعرفي لدى كبار السن، والتوازن بينهما يعزز صحة الد...
لقاحات موديرنا وفايزر-بيونتيك آمنة وفعالة للأطفال فوق 6 أشهر، وتقي من مضاعفات كوفيد-19 الخطيرة وتدعم...
الالتهاب الرئوي خطير لكبار السن، وأعراضه قد تكون غير تقليدية كارتباك أو ضيق تنفس، والوقاية تشمل التط...
الآيس كريم يخفف تقلصات الدورة الشهرية ويحسن المزاج، لكنه لا يؤثر على انتظام موعد الدورة، والتوازن مه...
كبار السن الذين يعانون من النعاس المفرط خلال النهار أو مشاكل نوم ملحوظة قد يكونون عرضة لخطر أعلى للإ...
تقبلي تغيرات جسمك بعد الولادة، وخففي الضغوط، وركزي على صحتك واحتياجاتك مع الوقت ستعودين للشعور بذاتك...
العسل بالليمون يعالج التهاب الحلق ويخفف الجفاف، لكن استشر الطبيب للحالات الشديدة، واستخدم مكونات طاز...
للوقاية بموسم الأمطار: تجنب أطعمة الشوارع، وابتعد عن المياه الراكدة، واغسل الخضراوات جيداً، ونم جيدا...
شاي الرمان يعزز المناعة، ويحسن الهضم، ويدعم الدورة الدموية، ويرطب الجسم، ويخفف التوتر، ما يجعله مثال...
أقامت د. داليا غزلان ورشة توعوية مجانية حول الصحة الجنسية والإنجابية عبر منصة موچ، لتصحيح المفاهيم ا...
تطبيقات تتبع الدورة قد تهدد خصوصيتك، ويُنصح بحذفها أو استخدام خيارات آمنة، وتعطيل تتبع الموقع لحماية...
الموز قد يساعد في مكافحة الفيروسات، ويُنصح بتناوله باعتدال، وتجنب تناوله ليلاً إذا كان يسبب عدم راحة...
عادات ليلية بسيطة كالنوم الكافي، وممارسة الرياضة، وتجنب الأكل قبل النوم، تعزز فقدان الوزن وتساعد على...
السكري لا يتطلب أطعمة خاصة، ويمكن للمرضى تناول السكر باعتدال، وأسبابه تشمل الوراثة ونمط الحياة أكثر...
الزنك يعزز المناعة وصحة القلب، لكن قد يتفاعل سلباً مع بعض الأدوية، وينصح بفصل الجرعات لتجنب التداخلا...
الوقوف المطول لا يحمي القلب وقد يسبب مشكلات دورية، ويُوصى بالنشاط الحركي المنتظم للتقليل من أضرار ال...
كمية السائل المنوي الطبيعية تتراوح بين 1.5 و5 مل، وأسباب نقصها قد تشمل العمر، وانخفاض التستوستيرون،...
الملابس المستعملة قد تنقل فيروسات، وبكتيريا، وفطريات خطرة حتى بعد الغسيل، لذا يجب تنظيفها جيداً لتجن...
زيت الزيتون قد يساعد في تخفيف الشخير عبر تزييت الحلق وتقليل الالتهابات، لكنه ليس علاجاً نهائياً ويجب...
اختاري وجبات خفيفة صحية للأطفال لدعم نموهم مثل بذور الشيا، والكرفس بزبدة الفول السوداني، وأصابع الكو...
هناك علامات تشير إلى تجاوز الطبيب أخلاقياً، منها إجراء الفحص من دون قفازات، وتوجيه أسئلة غير لائقة ل...
