تسعى دائمًا المرأة الحامل إلى اتباع نظام غذائي للحفاظ على صحتها وصحة الجنين، لذا يجب أن تتناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الأحماض والمعادن.
تطبيق واقي الشمس يوفر حماية من تلف الجلد، ويقي من الإصابة بالسرطان، لكن هناك العديد من البدائل الطبيعية له، مثل زيت جوز الهند، والصبار.
مشروبات الطاقة أكثر استهلاكًا من مسكنات الألم عالمياً، لكن مع الاستخدام الخاطئ وخلطها بالأدوية تسبب سرعة ضربات القلب، وارتفاع ضغط الدم.
ضعف الانتصاب أمراً بالغ الأهمية للعديد من الرجال، ولتحديد العلاج المناسب يجب تحديد الأسباب سواء جسدية كأمراض القلب و السكري، أم نفسية كالاكتئاب.
تولد بعض الفتيات بدون مهبل، ويطلق عليها "عدم تخلق المهبل"، حيث تُصاب بها الفتاة قبل ولادتها ويصاحبها مشكلات أخرى في الكلى والهيكل العظمي.
لتقليل ألم العضلات والحفاظ على كثافتها، يُنصح بتناول بعض الأطعمة بعد التمارين الرياضية، منها: الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف وأحماض أوميجا 3.
فقدان القدرة على شم الروائح بشكل واضح مع تقدم السن له علاقة وطيدة بمرض قصور القلب، فهو يساعد الطبيب على اكتشاف المرض مبكرًا.
هل تعاني من التهاب المفاصل؟ أنت لست وحدك، هناك ما يقرب من 595 مليون شخص يعانون من هذه الحالة الصحية حول العالم.
أدوية "أوزمبيك" و"ويغوفي" لعلاج مرضى السكري، لا تعالج السكري فقط، بل تعمل على فقدان الوزن، وعلاج الإدمان من مخدر الحشيش والمشروبات الكحولية.
تدخين السجائر الإلكترونية يؤدي إلى آثار جانبية تهدد صحة الرئتين، حيث يمكن أن تسبب ثقباً في الرئتين، أو الالتهاب الرئوي الدهني، والسرطان، والتهاب القصيبات.
اكتئاب الصيف هو الشعور بالقلق والخوف، ويمكنك التغلب عليه إذا تجنبت وسائل التواصل الاجتماعي، وتوقفت عن التفكير في التوتر، والقلق.
انتشار وسائل التوال الاجتماعي ساهم في خلق شخصيات نرجسية بين الشباب، حيث جعلهم أكثر انشغالاً بالذات والمظهر العام بشكل مبالغ فيه.
التغيرات البدنية وقلة النوم من الأسباب الأكثر شيوعاً لاكتئاب ما بعد الولادة، والذي يظهر في شكل تقلبات مزاجية شديدة ونوبات من البكاء والقلق.
إذا كنت تجاوزت الثلاثين فعليك الانتباه لصحة قدميك، فإن ظهرت أي أعراض كتورم القدمين أو تغير لونها، فذلك علامة على ارتفاع الكوليسترول
يحتوي الليمون على فيتامينات تساعد على فقدان الوزن كفيتامين C وحمض الستريك، وهو منخفض السعرات الحرارية
تناول العصائر والمشروبات الصحية يمكن أن يساعدك في تعزيز صحة الجسم ويزيد من معدلات الطاقة، وتحسين النشاط والحالة المزاجية.
تساعد مكملات أوميجا 3 على تقليل الدهون الثلاثية وتحسين صحة القلب، فهي تحتوي على مضادات الالتهاب والتخثر، وممكن تناولها في الأطعمة مثل السمك.
هناك العديد من المشاكل الصحية التي تصيب المراهقين الذكور، منها: فرط الرغبة الجنسية، وعندهنا لابد من اتباع طرق العلاج الصحيح لسلامتهم النفسية
إذا لاحظت بعض أعراض فقدان السمع، مثل: طنين بالأذن، صعوبة سماع المحادثات والتحدث بصوت عالٍ، فعليك عمل اختبارات قياس السمع.
لحماية العمود الفقري يُنصح بإدراج بعض الأطعمة الصحية في نظامك الغذائي، بما في ذلك الخضراوات الورقية والمكسرات والفواكه بمختلف أنواعها.
هناك العديد من المشاكل التي تواجه النساء في المجتمعات الفقيرة كالسنغال، مثل: ناسور الولادة والذي يسبب تعسر الولادة ومشكلات طبية مزمنة.
