نتائج البحث عن فيتامين b

الجانب المظلم من فيتامين ب2.. دراسة: قد يساعد في بقاء الخلايا الأورام

رغم أن فيتامين ب2، المعروف باسم “الريبوفلافين”، يُعد من العناصر الغذائية الأساسية لصحة الجسم وإنتاج الطاقة، كشفت دراسة حديثة عن جانب غير متوقع لهذا الفيتامين، يتمثل في احتمال مساهمته في دعم بقاء بعض الخلايا الأورام الخبيثة تحت ظروف معينة.
الإصابة بتنميل اليدين

أسباب ومخاطر تنميل اليدين أثناء النوم.. وطرق الوقاية منه

تنميل اليد هو فقدان مؤقت أو مستمر للإحساس الطبيعي وقد يظهر على شكل وخز أو خدر أو ضعف في الإحساس ويحدث عادة نتيجة اضطراب في الإشارات العصبية بين اليد والدماغ، وذلك حسب ما ذكره موقع تايمز أوف إنديا.
فيتامين ب6

فيتامين ب6.. فائدة يومية قد تتحول إلى خطر صامت على الأعصاب

فيتامين ب6 عنصر مهم لصحة الأعصاب، لكن زيادته قد تتحول إلى خطر حقيقي. التوازن هو الأساس، واستخدام المكملات يجب أن يكون بوعي وتحت إشراف طبي لتجنب مضاعفات قد تكون صامتة في البداية لكنها مؤثرة على المدى الطويل.
فيتامينات

ثنائي فيتامينات ذكي يدعم صحتك بطرق غير متوقعة.. ماهما؟

المغنيسيوم وفيتامين ب6 يشكلان ثنائياً فعالاً يدعم الطاقة والمزاج وصحة القلب، لكن السر الحقيقي ليس في الكمية بل في التوازن والجرعة المناسبة. الجمع بينهما قد يمنحك فوائد مضاعفة، بشرط استخدامهما بوعي وتحت إشراف مختص.
فيتامين ب 12 للرجال

هل يؤثر نقص فيتامين ب 12 على الصحة الجنسية للرجال؟

يعد فيتامين ب 12 أحد العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دوراً مهماً في صحة الأعصاب وتكوين خلايا الدم الحمراء، إلا أن نقصه قد ينعكس بشكل غير مباشر على الصحة الجنسية للرجال بما في ذلك مستويات هرمون التستوستيرون والخصوبة.
العلاجات البديلة للصداع والصداع النصفي

العلاجات البديلة للصداع والصداع النصفي

العلاجات البديلة مثل اليوجا والوخز بالإبر والتغذية الراجعة قد تخفف من نوبات الصداع والصداع النصفي عبر تقليل التوتر وتحسين نمط الحياة.
فيتامين B12: ايهما أفضل لصحة القلب والمناعة المكملات أم الطعام؟

تركز على الأطعمة أم المكملات لتعويض نقص فيتامين B12؟

الحصول على فيتامين B12 من الغذاء أو المكملات يدعم صحة القلب ويعزز المناعة ويدعم الجهاز العصبي، وميثيل كوبالامين أفضل في الامتصاص والفعالية
فيتامينB3

فيتامين رخيص وفعال يقلل معدل الإصابة بأورام الجلد

دراسة كبيرة عام 2025 تشير إلى أن مكمل فيتامين B3 قد يقلل معدل الإصابة بأورام الجلد، مع جدل علمي حول دقة تفسير حجم هذا التأثير.
أفضل توقيت لتناول فيتامين ب 12

ما أفضل وقت لتناول فيتامين ب 12 للحصول على أقصى فائدة؟

يعد فيتامين ب 12 من العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دوراً محورياً في دعم إنتاج خلايا الدم الحمراء وصحة الأعصاب، فما أفضل وقت لتناوله؟
مكملات غذائية صحية للبشرة

لبشرة مشرقة وصحية.. 5 فيتامينات صحية لاغني عنها

تلعب الفيتامينات دوراً في الحفاظ على صحة البشرة، إذ تُسهم في تقليل الالتهابات ودعم تجدد الخلايا وتعزيز قدرة الجلد على مقاومة العوامل البيئية الضارة
فيتامينات ضرورية بعد سن الخمسين

9 فيتامينات ضرورية يحتاجها الجسم بعد سن الخمسين

مع التقدم في العمر، تتغير احتياجات جسمك الغذائية ويصبح التركيز على الفيتامينات والمعادن أمراً ضرورياً للحفاظ على الصحة والحيوية
مكملات ضرورية بعد سن الأربعين

بعد سن الأربعين.. 4 مكملات لا غنى عنها لصحتك

المكملات الغذائية تلعب دورًا مهمًا في سد بعض الفجوات الغذائية المتزايدة مع التقدم في العمر، خاصة أن بلوغ الأربعين علامة فارقة في حياة الإنسان
7 مصادر غذائية لفيتامين ب12

7 مصادر غذائية لفيتامين ب12 بديلة للمكملات

البيض من أفضل المصادر الطبيعية للحصول على فيتامين ب12 خاصة الصفار، إذ يحتوي على الدهون والبروتينات الأساسية، ويدعم صحة الأعصاب والكبد.
هل يمكن للشاي الأخضر وفيتامين ب3 أن يكونا السلاح السري ضد الزهايمر؟

هل يمكن للشاي الأخضر وفيتامين ب3 أن يكونا السلاح السري ضد الزهايمر؟

يُعد مُركب "EGCG " الموجود في الشاي الأخضر، والذي يُعتبر أحد مضادات الأكسدة مهمًا للدماغ.
9 عصائر طبيعية توقف تساقط الشعر

9 عصائر طبيعية توقف تساقط الشعر.. تعالج نقص التغذية

البروتين عنصر أساسي في تكوين الشعر وتناول مشروبات غنية بالبروتين يمكن أن يحسن من كثافة الشعر ومظهره.
6 أسباب وراء لسان الفراولة عند الأطفال

6 أسباب وراء لسان الفراولة عند الأطفال و4 علاجات فعالة

الأطفال أكثر الفئات عرضة للإصابة بالعدوى والفيروسات نظراً لضعف مناعتهم، والتي تظهر في تغير لون اللسان، وتُعرف هذه الحالة بـ"لسان الفراولة".
10 فوائد مذهلة لتناول المخ

10 فوائد مذهلة لتناول المخ.. صيدلية متكاملة من الفيتامينات والمعادن

مخ الماعز والبقر من أكلات عيد الأضحى الغنية بالبروتينات وأوميجا 3، ويدعمان صحة الدماغ والعضلات والجهاز العصبي.
فيتامين سحري يكافح الجلوكوما

فيتامين سحري يكافح الجلوكوما.. دراسة تكشف تأثيره لمنع العمى

"فيتامين ب" يدعم مكافحة "الجلوكوما" ويمكن الحصول عليه من مصادر طبيعية، إذ يتوفر في الحبوب الكاملة والخضراوات الورقية الداكنة.
فوائد النياسيناميد وتأثيره على صحة الجلد

النياسيناميد.. فيتامين سحري يحارب سرطان الجلد ويؤخر الشيخوخة

تم اكتشاف أن النياسيناميد يقلل من احتمالية الإصابة بسرطان الجلد غير الميلانيني، لكنه غير مسموح لجميع الفئات، يُنصح بالحصول عليه تحت إشراف طبي.
النياسيناميد أم الريتينول.. أيهما أفضل للبشرة؟

فوائد النياسيناميد أم الريتينول.. أيهما أفضل للبشرة؟

النياسيناميد والريتينول من المكونات التي تستخدم للعناية بالبشرة وكلاهما يتمتع بقدرات فعالة لمكافحة حب الشباب وتقليل علامات التقدم في السن.
دليل المكملات للرجال

دليل المكملات للرجال.. متى تختار حمض الفوليك ومتى تلجأ لـOne A Day؟

حمض الفوليك يُعالج نقص الفولات، وOne-A-Day Men Pro Edge مكمل عام للرجال؛ استشر طبيبك قبل استخدامهما مع أدوية أخرى.