أظهرت بعض الدراسات أن الصيام قد يكون له تأثير إيجابي على مرضى السرطان، ويساعد الصيام في تحسين استجابة الخلايا السرطانية للعلاج الكيميائي.
بدء الإفطار بالشوربة يساعد الجسم على استعادة توازنه بعد ساعات طويلة من الصيام، ويهيئ المعدة لاستقبال الطعام مما يقلل من الإصابة بعسر الهضم.
هناك العديد من الخرافات حول الاستحمام في الشتاء، مثل أن الاستحمام يسبب مشاكل صحية أو يزيد من خطر الإصابة بالبرد والإنفلونزا.
هناك فوائد صحية لمشروب التمر هندي منها: تحسين الهضم، وتنظيم مستويات السكر في الدم، وخفض مستويات الكوليسترول الضار.
يتمتع القرع بخصائص مضادة للسموم، وبناء على ذلك، لابد من إضافة عصير القرع في الروتين اليومي، للتقليل من فرص الإصابة بأمراض الكبد المزمنة.
مضغ القرنفل قبل النوم يمنحك مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، منها: تقوية الجهاز المناعي، وتحسين عملية الهضم، وتخفيف ألم الأسنان.
ثبت أن الأملج يساهم في تعزيز التمثيل الغذائي وتسهيل حرق السعرات الحرارية، كما أن محتواه العالي من الألياف يعزز الشعور بالشبع.
إن الأشخاص مدمنون الكحول أكثر عرضة للإصابة بـالتهاب الكبد الكحولي، فالإفراط في استهلاك الكحول يزيد من معدل السموم في الكبد ويضر الأنسجة.
الاحتلام هو ظاهرة فسيولوجية طبيعية تحدث لدى الذكور، ولكنها محاطة ببعض المفاهيم الخطأ والخرافات التي تسبب قلقاً وحيرة لدى الكثيرين.
يحدث مرض خدش القطط بسبب انتقال بكتيريا Bartonella henselae إلى البشر، والتي تسبب تضخم الغدد الليمفاوية وظهور نتوءات على الجلد.
الفواكه والخضراوات الشتوية ليست فقط لذيذة، بل هي أيضاً كنز من الفوائد الصحية، من تعزيز المناعة إلى تحسين صحة القلب والبشرة.
تجنب تقبيل الرضع لحمايتهم من الفيروس المضخم للخلايا (CMV) الذي يؤثر على الجهاز المناعي ويسبب مشاكل صحية.
ماء الزبيب غني بالعناصر الغذائية المهمة وله فوائد عديدة، ولكن قد يسبب بعض الآثار الجانبية، فهو غير مناسب لمرضى السكري وقد يسبب حساسية.
هناك بعض الأعشاب الصحية التي تقوم بعمل الأدوية عند إضافتها للحليب، فتساعد على تعزيز الجهاز المناعي، والحصول على جرعة مكثفة من مضادات الأكسدة.
يزيد التهاب الجيوب الأنفية خلال فصل الشتاء وعند إهمال علاجها، تتفاقم المضاعفات الصحية، فحاول تناول المكملات الغذائية لتقوية الجهاز المناعي.
يُعد العامل الوراثي من أبرز مسببات التهاب المفاصل الروماتويدي، لكن المرض لا يظهر إلا عند التعرض لمحفزات مثل التدخين أو العدوى.
يحتوي الكرنب على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية، ما يجعله يتمتع بفوائد صحية وغذائية متعددة، ويحمي من بعض الأمراض.
الأعشاب البحرية غنية بالعناصر الغذائية والمركبات النشطة التي تدعم صحة القلب والجهاز المناعي والغدة الدرقية، وتساهم في إنقاص الوزن وتحسين الهضم.
يعد الجهاز المناعي خط الدفاع الأول ضد الأمراض لكن في بعض الحالات قد يصبح ضعيفاً أو مفرط النشاط أو حتى يهاجم الجسم عن طريق الخطأ.
تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، أو إضافة ألواح البروتين للنظام الغذائي، يحسّن المزاج ويقلل التوتر والقلق، حيث تؤثر اختياراتنا الغذائية على بنية ووظيفة الدماغ.
يجب أن تكون وجبة الإفطار غنية بالبروتين الصحي لتغذي الأطفال وتمنحهم العناصر والفيتامينات المرجوة، كالبيض والمكسرات ومنتجات الألبان.
