التدريب الدائري هو تمرين شامل ومكثف يجمع بين مجموعة متنوعة من التمارين، وهو تدريب عالي الكثافة ويستهدف أجزاء متعددة من الجسم في جلسة واحدة.
بالرغم من قدرة الشمر على تعزيز حركة الأمعاء، والتخفيف من الإمساك، إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية التي يمكن أن تظهر عليك عند الإفراط في تناوله.
الشمر غني بالألياف الغذائية والبوتاسيوم والمغنيسيوم، ويستخدم لتخفيف آلام الدورة الشهرية، وتنظيم نسبة السكر في الدم، وترطيب الجسم.
الغرغرينا من المشكلات الصحية الخطيرة، وعليك إجراء فحوصات دورية من وقت لآخر حتى لا تتفاقم أعراضها، ومرضى السكري من الفئات الأكثر عرضة لها.
هناك إشارات تدل على أن جسمك بحاجة إلى الراحة، منها: التقلبات المزاجية، والآلام وتيبس المفاصل، وعدم وضوح الرؤية والدوخة، وسهولة الإصابة بالعدوى.
بعد إصابة الممثلة الهندية جاسمين بهاسين بفقدان بصر مؤقت، عليك الحذر قبل استخدام العدسات اللاصقة، فقد تؤذي القرنية وتسبب العمى المؤقت.
سرطان الثدي في المرحلة صفر يشير إلى أن الخلايا السرطانية لم تبدأ في الانتشار، ويصيب المرأة في حالة التعرض لـعلاج إشعاعي، والحمل لأول مرة بعد سن الثلاثين.
ممارسة التمارين الرياضية كاليوجا والمشي والسباحة أثناء الدورة الشهرية تعمل على تحسين الحالة المزاجية، وتنشيط الدورة الدموية، وإنقاص الوزن.
زيت القرنفل يعالج العديد من المشاكل البشرة مثل: علاج الجفاف والحكة، وحب الشاب، وتقليل التجاعيد، والبقع الداكنة، ومقاومة الشيخوخة المبكرة.
الدورة الشهرية تتضمن سلسلة من التغيرات الهرمونية لتنظيم نمو البويضة وعملية الإباضة، حيث تتساقط بطانة الرحم في حالة عدم التلقيح، ووقتها يحدث الحيض.
القرنفل غني بالمعادن والفيتامينات، ومفيد للنساء فهو يعالج مشاكل الصحة الجنسية ويعزز إنتاج الهرمونات ويحسن صحة العظام.
طريقة النوم الإسكندنافية هي ترتيب للسرير يناسب الأزواج، تهدف إلى تقليل اضطرابات النوم، وتحسين تنظيم درجة الحرارة لضمان نوم أفضل.
من الآثار الجانبية للمورفين الغثيان والقيء، والإمساك، والحكة، وفقدان الشهية، وانخفاض درجة حرارة الجسم، وصعوبة التبول وضيق التنفس.
يتميز "تيك توك" بقدرته على جذب الانتباه بسرعة بفضل محتواه المتنوع والممتع، ولكن الخبراء حذروا من أنه يؤدي إلى فقدان التركيز على المدى البعيد.
في أوائل العشرينيات تكون 90% من البويضات سليمة الكروموسومات، ما يساهم في زيادة فرص إنجاب طفل سليم، وبحلول عمر 37 تبدأ خصوبة المرأة في الانخفاض.
تعدد فوائد بذور الشيا الصحية منحها مسمى "البذور الخارقة"، حيث تعزز صحة الشعر والفروة، وتساعد على نموه، إضافةً إلى تحفيز إنتاج الكولاجين.
تسبب الدورة الشهرية آلام شديدة سواء في الحوض أو أسفل الظهر ومنها آلام فتحة الشرج، ويرجع ذلك لتشنج العضلات نتيجة التغيرات الهرمونية.
هناك عدة أعراض مزعجة ومؤلمة تمرين بها قبل وخلال الدورة الشهرية كالغثيان والذي يرتبط بتقلبات هرمونية وتغيرات فسيولوجية تحدث خلال الدورة الشهرية.
خراج الكبد يحدث نتيجة عدوى بكتيرية، ويتكون داخل أنسجة الكبد ومن أعراضه: القيء والغثيان وفقدان الشهية والبول الداكن والبراز الفاتح.
يعرف التنظيف الجاف للجسم بالتقشير الجاف، وتتضمن فوائده إزالة السموم وتنشيط الدورة الدموية وترطيب الجسم.
تتعدد أنواع شاي الكيتو فمنها الشاي الأخضر والأبيض والأسود والأعشاب، ويتميز الشاي بحرق الدهون ومقاومة السرطان وزيادة التركيز.
