هناك مكملات غذائية تعمل على إنتاج هرمون البروجسترون منها: مكملات نبات اليام البري، ومكملات البرسيم الأحمر، وحمض الفوليك، وفيتامين د.
لتخفيف آلام الركبة يُنصح بالحفاظ على الوزن، والتغذية المضادة للالتهابات، والعلاج الطبيعي لتحسين المرونة والدعم.
هناك أضرار للإفراط في نقع القدمين بالماء الدافئ منها: فقدان الإحساس بالقدم، وزيادة معدلات جفاف الجلد، والإصابة بالعدوى البكتيرية.
هناك طرق للعناية بالبشرة أثناء علاج سرطان الثدي منها: اختيار منتجات غير معطرة، وتجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول، وتجنب الاستحمام بالماء الساخن.
جفاف اليدين بعد غسل الصحون أو غسلهما لتنظيفهما يعد من المشكلات الشائعة، حيث يتسبب ذلك في إزالة الزيوت الطبيعية والرطوبة من بشرتك.
هناك طرق لعلاج ضباب الدماغ خلال انقطاع الطمث منها: العلاج بالهرمونات البديلة، والنظام الغذائي الصحي، وممارسة التمارين العقلية، والنوم الجيد.
تنمو البويضة داخل الجريب فتسبب آلام التبويض للنساء في منطقة أسفل البطن والحوض، وأعراضه: إفرازات مهبلية شفافة، والغثيان، وألم أسفل الظهر.
يؤدي الكيتو دايت إلى اختلال توازن الإلكتروليتات، ونقص الصوديوم الذي يساهم في الإصابة بتقلصات عضلات الساق.
التورم بعد الولادة من بين الحالات الشائعة بين النساء لكن يجب ألا يستمر أكثر من أسبوع وإلا يجب استشارة الطبيب.
خصوبة الرجال تتأثر بارتفاع درجات الحرارة بشكل كبير، وينخفض تكوين الحيوانات المنوية بنسبة 14% لكل درجة مئوية ترتفع بها درجة حرارة الخصية.
أثبتت الدراسات أهمية النشاط البدني للصحة العامة بما في ذلك طول العمر، فالأشخاص الذين يمتلكون مرونة أعلى يعيشون فترة أطول.
تعاني بعض النساء من اضطرابات النوم لعدة أسباب؛ فقد تذهبين للنوم وعقلك يقظ يفكر في عدة أشياء، أو بسبب الكوابيس الناتجة عن التوتر والقلق.
الوخز بالإبر أحد أشهر العلاجات في الطب البديل كمكمل علاجي لمتلازمة تململ الساقين، حيث يساعد في تحسين النوم.
يؤدي الوقوف لفترات طويلة إلى الضغط على المفاصل والإصابة بالدوالي وإجهاد العضلات، فلابد من الوقوف بوضع متوازن، وتصحيح وضعية الجسم.
يستخدم التنويم المغناطيسي في علاج العديد من المشاكل مثل؛ الأرق ونوبات الهلع وسلس البول والصدفية، ومن آثاره الجانبية الصداع والغثيان.
للعسل فوائد صحية كثيرة، فهو جيد لأدوار البرد والإنفلونزا، ويعزز جهاز المناعة والجهاز الهضمي، ولكن عليك تجنب إضافته لبعض المكونات.
تفضل بعض السيدات الحوامل ارتداء الكعب العالي متجاهلين المخاطر، حيث يعرضهن لفقدان التوازن والسقوط والإصابة بتشنجات الساق.
إلى جانب الإجراء الجراحي يوجد بعض الطرق الطبيعية التي تساعد على تنظيف الرحم بعد الإجهاض، منها: العلاجات العشبية، واتباع نظام غذائي صحي.
نط الحبل يتمتع بالعديد من الفوائد، حيث يساعد على فقدان الوزن، وتقوية عضلات الجزء العلوي والسفلي من الجسم.
يمكن علاج حروق الماء الساخن في المنزل عن طريق استخدام شرائح البطاطس وجل الصبار، حيث تعمل على تقليل الالتهابات والألم الناتج عن الحرق.
تشعر السيدات أثناء فترة انقطاع الطمث بالخوف من قيادة السيارات، حيث يؤثر على الجهاز العصبي ويزداد القلق والإحساس بالخطر.
