هناك بعض الأعشاب المفيدة لعلاج النقرس والتي تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات مثل الزنجبيل والكركديه وشوك الحليب ومخلب الشيطان والبرسيم الحجازي.
الفواكه من الأطعمة الصحية الموصى بتناولها يومياً، ولكن هناك بعض الفواكه غير مناسبة لمرضى السكري لاحتوائها على معدلات عالية من السكر.
لبان الدكر هو مادة صبغية يستخدم في الطب البديل، له عدة فوائد لاحتوائه على حمض البوزويليك، مفيد لالتهاب المفاصل وهشاشة العظام ويقي من السرطان.
الإمساك من المشاكل الصحية المزعجة لصاحبها، والطعام ليس السبب الوحيد، بل توجد بعض الأدوية المسببة له مثل مكملات الحديد.
هناك 4 أسباب يمكن أن تؤدي إلى شعور الرجال بآلام حادة في الفخذ عند المشي، منها: ألم الأُربية، أو هشاشة العظام.
خطورة التدخين لا تقتصر على صحة القلب والرئة فقط، لكنه بل يؤثر أيضاً في صحة العظام، حيث يزيد خطر الهشاشة، ويجعلك أكثر عرضة للكسور.
في تجربة سريرة جديدة بجامعة كولومبيا، فإن تأخير انقطاع الطمث يطيل من عمر النساء، ويأخر إصابتهن بالشيخوخة، ويحافظ على صحتهن.
عند الإصابة بفرط نشاط الغدة الدرقية عليك اتباع نظام غذائي مناسب وتناول أطعمة غنية بالحديد والزنك والكالسيوم وفيتامين د.
يوصي الأطباء بتناول أنواع من الأدوية على معدة فارغة، لأن تناولها مع الطعام يطيل الوقت الذي يستغرقه الجسم لامتصاص الأدوية.
أصبحت خشونة الركبة حالة شائعة بين الناس، وتتسبب في تلف وتآكل الغضروف داخل مفصل الركبة ولها أسباب مختلفة كالسمنة والإجهاد وعدم ممارسة الرياضة
هناك العديد من العوامل التي ممكن أن تكون سبباً لهشاشة العظام، كالتقدم في العمر والوزن، ونقص الكالسيوم وقلة النشاط البدني والتدخين والوراثة.
مع استبدال النظام الغذائي الصحي بالوجبات السريعة، يفقد الجسم الفيتامينات والمعادن المهمة، فظهرت العديد من مشاكل القدمين نتيجة للسُمنة والسكري.
إذا كنت تعاني من آلام في القدمين، يُنصح بإدراج بعض الأطعمة في نظامك الغذائي، مثل: الخضراوات الورقية، والفاصولياء، والفواكه، ومنتجات الألبان.
مع التقدم في العمر تحدث بعض التغيرات في الجسم كتقلص الطول لذلك عليك اتباع بعض الحيل للمحافظة على الطول، مثل: تناول الكالسيوم وفيتامين د.
المغنيسيوم عنصر غذائي مهم، وله العديد من الفوائد الصحية؛ ونقصه يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، مثل هشاشة العظام، والغثيان، والإمساك.
هشاشة العظام تعد من الأمراض الشائعة التي تصيب الكثير من النساء، حيث تقل كثافة العظام، ما يجعلها هشة وأقل قوة، وأكثر عرضة للكسر.
توجد بعض العادات السيئة التي نمارسها يومياً، وتسبب ضعف العمود الفقري، بما في ذلك الجلوس لفترات طويلة والتدخين، واتباع أسلوب حياة غير صحي.
تساعد مكملات الكرياتين على تقوية العضلات، وتحسين الأداء الرياضي، وعلاج أمراض النهايات العصبية، وهشاشة العظام، ومتلازمة الفيبروميالغيا.
لقبضة الضعيفة يمكن أن ترتبط بالتغيرات في وظيفة القلب، وبالتالي من المحتمل استخدامها للكشف عن صحة قلب أي شخص.
الأسماك المملحة من الوجبات المفضلة لدى الكثيرين، لكن الإفراط في تناولها يسبب مشكلات صحية خطيرة.
