تناول فنجان يومي من الفاصولياء ساهم في تحسين صحة مجموعة صغيرة من الأشخاص المصابين بحالة ما قبل السكري
يُمكن اتباع أنظمة غذائية صحية، مناسبة لحالة كل امرأة أو سيدة، حتى تُساعد على توزيع الدهون في الجسم بشكل جيد.
الأطفال المصابين بأمراض مزمنة لا يواجهون فقط تحديات جسدية بل يعانون أيضاً من عبء نفسي عميق يتمثل في مشاعر الخوف والحزن والقلق.
الدورة الشهرية مسئولة عن التغيرات التي تحدث في جسم الفتاة، كما أنها العلامة الأساسية على البلوغ.
ارتفاع ضغط الدم يُعد الحالة المزمنة الأكثر شيوعاً بين البالغين الذين تبلغ أعمارهم 85 عاماً فأكثر.
يعني هذا الشعور أن الشخص يعتقد أن طلباته ومشاعره مرهقة أو مزعجة للآخرين حتى مع تأكيدات من أحبّائهم بأنهم لا يشعرون بذلك يبقى القلق.
تشمل المشاكل المزمنة التي تبدأ مع الأطفال وتؤثر عليهم في مرحلة الشباب، هي اضطرابات الصحة النفسية، مثل الاكتئاب، والقلق، والشعور بالوحدة.
ضرورة التعامل بجدية مع مسألة ضعف العضلات ليس فقط كعرض مرتبط بتقدم العمر بل كمؤشر رئيسي على احتمالات الإصابة بأمراض مزمنة.
وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) رسمياً على استخدام لقاح (mNEXSPIKE (mRNA-1283 المخصص للوقاية من فيروس COVID-19.
لقاح MenQuadfi يحمي الرضّع من التهاب السحايا لأول مرة من عمر 6 أسابيع… خطوة غير مسبوقة للوقاية من مرض قاتل.
وافقت FDA على لقاح Novavax الجديد Nuvaxovid القائم على البروتين للوقاية من كوفيد-19 للفئات الأكثر عرضة للخطر.
لتعزيز فرص الشيخوخة الصحية يُنصح بتناول المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون غير المشبعة والمكسرات والبقوليات.
كشفت دراسة نُشرت في Journal of the American Medical Association أن سحب دواء "Flovent" من الأسواق الأمريكية.
المرونة المناعية هي قدرة الجسم على البقاء بصحة جيدة والتعافي بعد التعرض للعدوى، واتباع عادات صحية يساعد في الحفاظ على المرونة المناعية.
فحوصات دورية ضرورية للنساء تشمل فحص HPV، السكري، تصوير الثدي، منظار القولون، وفحص الكوليسترول، للكشف المبكر عن الأمراض.
يمكن لتقلبات الطقس أن تؤثر بشكل كبير على صحتنا، ما يؤدي غالباً إلى أمراض موسمية وحساسية وتفاقم الأمراض المزمنة وزيادة آلام المفاصل.
شيخوخة الجهاز المناعي ترتبط بارتفاع خطر الإصابة بالخرف، بينما تبين أن الأمعاء التي تشيخ بسرعة هي أقوى مؤشر على خطر الإصابة بمرض باركنسون.
البطاطا الحلوة غنية بالمعادن والفيتامينات الهامة، ولها دوراً هاماً في الحماية من بعض الأمراض المزمنة، وضبط معدلات السكر وفقدان الوزن.
السعرات الحرارية الفارغة هي السعرات التي تأتي من الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون ولكن تفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية.
إدراج خل الأرز في الروتين الغذائي يوفر العديد من الفوائد، فيعزز صحة الجسم ويقلل الالتهابات ويقي من الأمراض المزمنة وأمراض القلب.
المشي 7,000 خطوة يومياً يقلل خطر الاكتئاب بنسبة 42% ويعزز المزاج عبر الإندورفين. خطوات بسيطة كالسلالم والمشي اليومي تحقق الهدف.
