ماذا يحدث لجسمك عند خسارة 10% من وزنه؟
يعتقد كثيرون أن نجاح رحلة إنقاص الوزن يرتبط فقط بالوصول إلى رقم محدد على الميزان، إلا أن الخبراء يؤكدون أن فقدان نسبة بسيطة من الوزن تصل إلى 10% من إجمالي وزن الجسم، يمكن أن يحدث تغيرات صحية كبيرة ويمنح الجسم فوائد ملحوظة حتى قبل الوصول إلى الوزن المثالي.
