هناك فيتامينات ضرورية لتعزيز صحة الغدة الدرقية، منها: فيتامين "أ"، وفيتامين ب 12، وفيتامين د، وفيتامن هـ الغني بمضادات الأكسدة.
مكملات الذهب السائل تحتوي على تركيز عالٍ من العناصر الغذائية مثل الجلوبولين المناعي A، والكريات البيضاء وتعمل على تحسين صحة الأمعاء وتعزيز المناعة.
الفيتامينات الصمغية مليئة بالعناصر الغذائية، وتتميز بأنها سهلة الهضم والبلع، وفعالة جداً، لكن لها عدة سلبيات، منها احتوائها على السكر.
تعمل مضادات التخثر على منع الدم من الالتصاق وتمنع تكوين الجلطات، لكنها قد تعرضك للنزيف نتيجة سلوكيات أو أنظمة غذائية تتبعها.
الوذمة الشحمية هي تراكم الدهون في الجزء السفلي من الجسم، والتي يمكن أن تسد الجهاز اللمفاوي، وتسبب صعوبة في المشي، وآلام المفاصل.
تتميز مكملات القرنفل بفاعلية كبيرة في علاج بعض المشاكل الصحية، ولكن عليك اتباع الجرعة الموصى بها وعدم الإفراط في تناولها.
مكملات خل التفاح تساعد على التخلص من الجراثيم وفطر المبيضات، لكن من آثارها الجانبية تآكل الأسنان والإصابة بالحموضة وتندب المريء.
أدوية الميلاتونين، وتناول نظام غذائي صحي، والإقلاع عن التدخين، وتناول المكملات الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة، تحمي العين من التنكس البقعي.
فوائد مكملات خل التفاح عديدة منها: تعزيز صحة القلب، وعسر الهضم، وتنظيم السكر في الدم، وفقدان الوزن؛ لاحتوائه على المعادن والفيتامينات.
استخدام مكملات الكولاجين للرجال يحسن صحة البشرة وتعمل على بناء العضلات وتقليل الدهون وتخفيف آلام المفاصل.
العلاج بالحقن الوريدي هو إدخال إبرة وقسطرة صغيرة في أحد الأوردة لتوصيل الفيتامينات والسوائل مباشرةً إلى مجرى الدم وهو أسرع من المكملات الفموية.
إذا كنت تتناول المكملات الغذائية باستمرار وتعاني من الإمساك في نفس الوقت، فاعرف أنها السبب، حيث إنها تبطئ حركة الأمعاء، ما يسبب الإمساك.
أدوية ارتفاع ضغط الدم لها آثار جانبية على الصحة حيث ترفع معدلات البوتاسيوم والليثيوم في الدم، وتؤدي للإصابة بمشاكل الكلى.
تلعب مكملات أوميجا 3 دوراً مهماً لصحة الأطفال، حيث تعزز صحة الدماغ والقلب والمناعة، ومن الآثار الجانبية لها رائحة الفم الكريهة.
قد تكون عرضة للإصابة بالتهابات الأذن لذلك عليك المواظبة على بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تعزز من صحة السمع كأوميجا 3 وحمض الفوليك.
تعوض المكملات الغذائية انخفاض معدلات الفيتامينات والمعادن في الجسم، لكن يجب تناولها بعضها بحرص لتجنب الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
أوراق التوت الأحمر لها عدة فوائد صحية، منها زيادة حليب الثدي وتحفيز المخاض وفقدان الدهون، ولكن له مخاطر منها التفاعل مع الأدوية.
مع تقدم العمر قد يتعرض الجلد لفقدان مظهره الصحي ومرونته، وبالتالي تظهر التجاعيد وآثار الشيخوخة، لذلك يمكنك اتباع بعض الطرق لزيادة مرونة الجلد.
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تغير مذاق الفم والشعور بالطعم المعدني، منها: تناول بعض الأدوية، والإصابة بأمراض الكلى أو الحساسية.
المكملات الغذائية مهمة لصحة القلب، فالمغنيسيوم مهم وضروري وانخفاضه يؤثر على صحة القلب، وأوميجا 3 ضروري لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
الكولاجين هو بروتين هيكلي أساسي يوجد في الأنسجة الضامّة مثل البشرة والعظام والأوتار، يساهم في تعزيز قوة ومرونة الجلد.
