4 مكملات غذائية تخلصك من رائحة الجسم الكريهة.. الزنك في مقدمتها
لكل شخص رائحة جسم ينفرد بها عن الآخرين، وبناء على كمية العرق والنظافة الشخصية والعوامل البيئية يمكن أن تتغير رائحة الجسم للأسوأ، وفي حالة ظهور رائحة كريهة بجسمك، يمكن لبعض المكملات الغذائية المساهمة في تحسينها مرة أخرى.
مكملات غذائية تحسن من رائحة الجسم
تزعم بعض العلامات التجارية أن بعض المكملات الغذائية تحد من رائحة الجسم الكريهة رغم وجود القليل من الأبحاث التي تدعم ذلك، كما اتضح أن نقص أحد العناصر الغذائية يؤدي لظهور رائحة غير مستحبة بالجسم.
الزنك من مكونات مزيلات العرق الذي يقلل رائحة الجسم الكريهة
1- الزنك لرائحة الجسم الكريهة
في حالة استخدام منتج موضعي يحتوي على الزنك فإنه يساهم في التغلب على الروائح الكريهة بالجسم، حيث كشف بحث نُشر عام 2013 في مجلة Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications أن زيادة البكتيريا يمكن أن تسبب رائحة كريهة للعرق خاصة بالقدمين.
وأوضح البحث أنه عندما استخدم الذين يعانون من رائحة جسم كريهة محلول كبريتات الزنك بنسبة 15% بانتظام لعدة أسابيع على باطن وأصابع القدمين، تراجعت لدى 70% منهم رائحة العرق الكريهة.
ويعتبر الزنك من المكونات الشائعة في مزيلات العرق، بسبب احتوائه على مضادات للميكروبات تحارب البكتيريا المنتجة للرائحة.
2- تأثير فيتامين سي على رائحة الجسم
نقص فيتامين سي الحاد يُسبب الاسقربوط، الذي يُرافقه رائحة كريهة للجسم، في تلك الحالة يُنصح بتناول مكملات أو أطعمة غنية بفيتامين سي لتخفيف هذه الرائحة.
فيتامين ب2 يساعد على تخفيف رائحة الجسم الكريهة
3-تأثير فيتامين ب2 على رائحة الجسم
بيلة ثلاثي ميثيل الأمين، أو ما يعرف بـ"متلازمة رائحة السمك"، هي حالة طبية وراثية نادرة تسبب رائحة كريهة تشبه رائحة السمك في العرق، والتنفس، والبول؛ هذه الرائحة ناتجة عن تراكم مادة كيميائية تسمى ثلاثي ميثيل الأمين في الجسم.
ورغم عدم ارتباط هذه الحالة بنقص فيتامين ب2، إلا أن المعهد الوطني لأبحاث الجينوم أوصى بتناول المكملات الغذائية أو الأطعمة الغنية بفيتامين ب2 لتخفيف الأعراض، حسب موقع Livestrong.
4-علاقة الكلوروفيلين برائحة الجسم
يحتوي الكلوروفيلين، المشتق من الكلوروفيل الأخضر في النباتات، على خصائص تساعد في تقليل رائحة الجسم، بجرعات تتراوح بين 100 و200 ملليجرام يومياً.
