في اليوم الدولي للأشخاص ذوي الهمم يجب التذكير بضرورة الاهتمام بصحتهم التي تكون عرضة للإصابة بمزيد من المشاكل الصحية.
هل تعلم أن تناول كوب من الكمون الدافئ قبل النوم خلال الشتاء، يقدم لك بعض الفوائد الصحية، فيحسن النوم ويقوي المناعة ويقي من أمراض القلب.
اعتلال عضلة القلب الناتج عن أميلويد الترانستيريتين (ATTR-CM) هو حالة نادرة وخطيرة تؤثر على عضلة القلب وقد تكون وراثية أو مرتبطة بتقدم العمر.
عصير الموز باللبن: مشروب مغذي يدعم الطاقة والهضم وصحة العضلات، لكن الإفراط فيه قد يسبب زيادة الوزن أو مشاكل هضمية.
من مسك يد الشريك يخفف الألم العاطفي، تحفز هرمون الحب، وتخفيف التوتر، وتقليل الألم العاطفي.
الأفوكادو غذاء خارق يعزز الشبع، ويحافظ على الوزن، ويحمي القلب، ويحسن وظائف المخ، ويمنع مضاعفات السكري لاحتوائه على الدهون الصحية.
ظهور رائحة كريهة بفروة الرأس قد يدل على مشكلة صحية، مثل الإصابة بالصدفية أو الفطريات أو سوء النظافة أو التقلبات الهرمونية.
تحتوي العصائر على الفيتامينات لكنها تفتقر للألياف على عكس الفواكه فتعزز الشعور بالشبع وتبطئ الهضم ما يجعلها جيدة لفقدان الوزن.
هناك فوائد عديدة للحلبة منها: تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وتعزيز فقدان الوزن، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وتخفيف أعراض التهاب المفاصل.
ممارسة الرياضة على معدة فارغة، يساعد على حرق الدهون وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، حيث يستخدم الجسم الدهون المخزنة للحصول على الطاقة.
أكدت دراسة حديثة أن الجلوس من 6 إلى 10 ساعات يومياً يزيد خطر الإصابة بقصور القلب والوفاة المرتبطة بالقلب حتى مع ممارسة النشاط البدني.
التوأم الملتصق حالة نادرة تتشارك فيها الأجنة أعضاءً حيوية، ولا يمكن فصل جميع الحالات، خاصةً عند مشاركة القلب أو الدماغ.
فيتامين K من الفيتامينات المهمة وذلك لتأثيره على تخثر الدم وصحة القلب والعظام، وهو ليس نوعاً واحداً فكل نوع له فوائده وعناصره الغذائية.
قد يعاني الرجال المصابون بفشل القلب من الإجهاد الشديد وضيق التنفس أثناء ممارسة النشاط البدني، وكذلك أثناء ممارسة العلاقة الجنسية.
الكاكاو يعزز صحة القلب، المزاج، والإدراك، ويحمي الجلد، لكنه قد يسبب تحسساً واضطرابات هضمية عند الإفراط في تناوله.
لتوفير احتياجات الأطفال الغذائية كاملة ودون رفع الكوليسترول، ينبغي تنويع طعامهم ليشمل الفواكه والخضراوات الطازجة، ودقيق الشوفان، والزبادي اليوناني.
تصل عدد ساعات الصيام في حمية المحارب إلى 20 ساعة، وتتبقى 4 ساعات لتناول الطعام حيث تسمح بكميات لا محدودة من الغذاء.
التعرق والحرارة المستمرة قد تشير لأمراض قلب، أو فرط نشاط الغدة الدرقية، أو القلق، استشر الطبيب إذا استمرت الأعراض مع مضاعفات.
السردين غني بالأوميجا 3 والكالسيوم، يحسن صحة القلب والدماغ، يعزز نمو الجنين، يقلل أمراض العيون، ويدعم العظام والجهاز الهيكلي.
فوائد زيت اليوسفي للصحة والبشرة عديدة منها: تعزيز جود النوم، وتعزيز صحة القلب، و تحسين الجهاز المناعي، ودعم إنتاج الكولاجين.
ينصح باستخدام الدرج من وقت لآخر لضبط معدلات ضغط الدم، وتعزيز الصحة بشكل عام، وخاصة إذا كنت تعاني من الوزن الزائد والسمنة.
