تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات لا يفيد فقط صحة الجهاز الهضمي بل يلعب أيضاً دوراً حاسماً في الحماية من أمراض القلب.
تمارين الكارديو فعالة في حرق السعرات والمساعدة على فقدان الوزن حتى عند ممارستها لمدة 30 دقيقة يومياً.
الموت الدماغي يعني توقف الدماغ عن العمل، ما يؤدي إلى أضرار خطيرة، لأن جذع الدماغ يتحكم في القدرة على التنفس، ومعدل ضربات القلب.
كلًا من الجري وركوب الدراجة يُسهم في تقليل الدهون الكلية بما في ذلك دهون البطن لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
يشعر البعض بالصداع بعد تناول الطعام، ويتراوح شدته ومدته على حسب حالة كل شخص، فقد يكون الصداع خفيف وقصير الأمد، أو مستمر ومُزمن.
النساء الناجيات من النزيف الحاد بعد الولادة يكنّ أكثر عرضة بنسبة 76% للإصابة بأمراض القلب مثل فشل القلب والسكتة الدماغية.
النساء العاملات بشكل مستقل يسجلن معدلات أقل من السمنة والخمول البدني والنظام الغذائي السيئ واضطرابات النوم.
زر الغفوة يعطل المراحل الأهم من النوم مثل نوم حركة العين السريعة التي تسبق الاستيقاظ مباشرة ما يؤدي إلى الاستيقاظ في حالة خمول بدلاً من الانتعاش.
لطالما ارتبطت العلاقة الحميمة بالفوائد الجسدية خصوصاً على صحة القلب لكن الأبحاث الحديثة تكشف جانباً جديداً ومثيراً من التأثيرات الإيجابية للجنس وهو دعم الذاكرة.
لا يُنصح بتناول بعض العقاقير والحبوب والحقن، دون تناول الطعام، أو على معدة فارغة، لأنها قد تتفاعل مع الجسم، بطرق غير طبيعية.
السجائر الإلكترونية التي تحظى بشعبية بين المراهقين، أكثر سمية من السجائر التقليدية، إذ تنبعث منها كميات من المعادن السامة.
وجود علاقة قوية بين ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة لدى النساء المصابات بداء السكري من النوع الأول (T1D).
يرتبط استخدام السنوس ببعض المخاطر، مثل زيادة خطر الإصابة بورم خبيث في المريء، وأيضاً أورام البنكرياس والفم والقولون والمستقيم والرئة.
قد يؤدي الحصول على عصير أكثر من نوع فاكهة في وقت واحد، إلى ارتفاع سريع في مستويات السكر في الدم.
رغم أن توقيت سن اليأس لا يمكن التحكم فيه إلا أن الحفاظ على صحة القلب يتطلب الالتزام بعادات صحية مثل اتباع نظام غذائي غني بالخضراوات.
لا ينبغي التعامل مع الخفافيش، إلا من قبل شخص حصل على التدريب المناسب للتعامل معها، ففي هذه الحالة يجب ارتداء قفازات سميكة وقناع للوجه أو غطاء.
على الرغم من انتشار الفيتامينات المتعددة، شكك باحثون في فوائدها الصحية، بل وحذّروا من أضرارها؛ لأن الحديد المضاف إليها يتراكم في الجسم.
باتت المقلاة الهوائية خياراً مفضلاً لمحبي الوجبات الخفيفة والمقرمشة، لكن على الرغم من مزاياها العديدة يحذر خبراء الطهي من استخدامها لبعض أنواع الطعام.
اعتلال عضلة القلب المحيط بالولادة (Peripartum Cardiomyopathy – PPCM) حالة قلبية نادرة ولكنها خطيرة قد تصيب النساء خلال الشهر الأخير من الحمل.
أثار أطباء مخاوف بشأن دواء تيكاجريلور "ticagrelor"، الذي يتناوله ملايين الأشخاص للوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
السيليوم من الطرق الطبيعية التي تساعد على فقدان وإدارة الوزن، ما يغلق الباب أمام الأمراض المستعصية والخطيرة، التي تحدث بسبب السمنة.
