كشفت دراسة أجريت بين 2021 و2024 ارتباطاً عكسياً بين فيتامين D وتلف DNA الحيوانات المنوية لدى المصابين بدوالي الخصية، ما الحل للمشكلة؟
دراسة تشير إلى أن طريقة فقدان الوزن لدى الرجل قد تكون العامل الأهم في تحسين الخصوبة وجودة الحيوانات المنوية، ما ينعكس إيجابًا على فرص الإنجاب
تؤثر قلة النوم سلبًا على الهرمونات والخصوبة عند الرجال، عبر اضطراب التستوستيرون وزيادة الإجهاد التأكسدي وضعف جودة الحيوانات المنوية
ضغوط العمل لا تقتصر على الإرهاق الذهني فقط، بل قد تؤثر على خصوبة الرجل وجودة الحيوانات المنوية وتقلل فرص الإنجاب وتسبب اضطراب الهرمونات
ازدياد عمر الآباء عند الإنجاب مرتبط بتدهور جودة الحيوانات المنوية، وزيادة مخاطر الإنجاب، بالإضافة إلى زيادة اضطرابات مثل التوحد والفصام للأبناء
دراسة تكشف أن سمنة الأب قد تغيّر جينات الحيوانات المنوية، وتزيد خطر سمنة لدى الأبناء، لكن فقدان الوزن قد يعكس هذا الأثر.
نجح باحثون في تطوير تطبيق ذكي لتحليل الحيوانات المنوية باستخدام الهاتف الذكي، ما يتيح للمستخدمين إجراء فحص دقيق للحركة والكثافة في غضون ثوانٍ.
العمل بنظام الورديات، وخاصة في أوقات الليل، يرتبط بمجموعة من المشكلات الصحية لدى الرجال أبرزها انخفاض عدد الحيوانات المنوية وضعف الرغبة الجنسية.
تركيز الحيوانات المنوية لدى الرجال انخفض بنسبة 52.4%، بينما تراجع العدد الإجمالي بنسبة 59.3%.
بعض المركبات الكيميائية الموجودة في كريمات الحلاقة ومنتجات العناية اليومية، وتُعرف باسم Phthalates، قد يكون لها تأثير مباشر على جودة الحيوانات المنوية.
العوامل النفسية والاجتماعية المؤثرة على الرغبة الجنسية لدى الرجال مثل جودة الحياة والوظيفة الجنسية والضيق النفسي والرضا والأعراض النفسية.
تشير عدة دراسات إلى أن زيادة الوزن يمكن أن تؤثر بشكل سلبي على جودة الحيوانات المنوية ومستويات الهرمونات الذكرية والقدرة الإنجابية بشكل عام.
تلعب مستويات فيتامين د دوراً حيوياً في الصحة الإنجابية، وتم ربط فيتامين د بالصحة الجنسية، ومستويات هرمون التستوستيرون، والخصوبة بشكل عام.
الرجال قد يكونوا قادرين على تحسين خصوبتهم من خلال خطوات بسيطة مثل تناول مكملات زيت السمك المتوفرة دون وصفة طبية.
يؤدي نقص فيتامين د والزنك وفيتامين ب6 إلى انخفاض هرمون التستوستيرون، فهو هرمون أساسي للرغبة الجنسية، كما أن الزنك ضروري لإنتاج الهرمونات.
تأثير الحشيش على التستوستيرون غير محسوم، لكن الاستخدام المزمن قد يؤثر سلبًا على الخصوبة. الاعتدال ضروري لتجنب المخاطر المحتملة.
يعد اللوز من الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض، حيث لا يرفع مستويات سكر الدم بسرعة، كما يقلل الإجهاد التأكسدي بفضل محتواه من مضادات الأكسدة.
تلعب الحيوانات المنوية دوراً محورياً في عملية الإنجاب، وهناك عدة علامات تدل على جودتها، كنحافة خصر الرجال وممارسة الرياضة والملامح الهادئة للرجل.
زيت اللافندر يعزز الصحة الجنسية، يخفف آلام ما بعد الجراحة، يقلل الاكتئاب والقلق، ويدعم التعافي الطبيعي للرجال بفعالية.
هل تعلم أن بعض الأطعمة قد تؤثر على جودة وعدد الحيوانات المنوية؟ لذا انتبه لكل ما تأكله، فعليك تجنب أو تقليل تناول اللحوم المصنعة، والدهون المتحولة.
تشوه الحيوانات المنوية قد يؤثر على الحمل بسبب عيوب في الشكل أو الحركة، لكن غالباً لا يؤدي إلى عيوب خلقية إذا كانت الجينات سليمة.
