فوائد الكيوي لفقدان الوزن عديدة منها: تعزيز الشعور بالشبع وتنظيم عملية الهضم، ويعمل كمضاد أكسدة قوي، ويساعد على التخلص من السموم.
هناك العديد من الأطعمة التي لديها مستويات عالية من فيتامين سي الضروري لالتئام الجروح ويستخدمه الجسم لصنع الكولاجين ويحمي الخلايا من التلف.
نتناول جميعاً الفواكه معتقدين أنها مليئة بالفوائد فقط، لكن لا يمكن للجميع تناول الفواكه، فمرضى الكلى ممنوعين من أي فاكهة تحتوي على البوتاسيوم.
معاناة طفلك من الأرق واضطرابات النوم يؤثر على قدرته في عيش حياة طبيعية وبعض الأطعمة يمكنها محاربة صعوبة النوم كالموز والكيوي والحمص.
للفواكه فوائد عديدة منها الوقاية من السرطان، وبعضها يوفر العناصر الغذائية المهمة أثناء العلاج، منها التفاح والجريب فروت والعنب والبرقوق.
