يمكن إضافة السبانخ إلى العصائر للاستفادة من قيمتها الغذائية، إذ يحتوي كل 85 جراماً منها (ما يعادل 3 أكواب) على 2 ملليجرام من الحديد.
دراسة تحذر من اتباع حمية الكيتو لفترات طويلة، حيث أظهرت تجارب أن النظام قد يسبب أمراض الكبد والقلب ومقاومة الإنسولين.
بعد يوم دراسي مرهق، يمكنك مساعدة طفلك على الاسترخاء والنوم العميق، من خلال الاستحمام الدافئ، والتدليك، والموسيقى الهادئة، والبطانية المثقلة.
يشير الباحثون إلى أن استنشاق الهواء الملوث بالأوزون قد يسبب مجموعة من الأعراض تبدأ بالسعال وتهيج الحلق وقد تتطور إلى أمراض الرئة والقلب.
يفضّل استبدال العصائر الجاهزة والمشروبات الغازية بعصائر طبيعية غنية بفيتامين C، مثل: عصير البرتقال أو الليمون الطازج أو مزيج الفراولة مع الجوافة.
تشير دراسة تجريبية صغيرة نُشرت في Translational Psychiatry إلى أن اتباع نظام الكيتو الغذائي قد يساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب.
تُعتبر الكزبرة الخضراء من الخضروات المليئة بمضادات الأكسدة، التي تُحارب الجذور الحرة، التي من شأنها إلحاق الضرر ببصيلات الشعر.
يعتمد الجل، الذي يستند إلى قاعدة مائية، على إيصال مكونات دوائية إلى فروة الرأس لحماية بصيلات الشعر.
واحدة من كل 60 امرأة تخضع لعملية ولادة قيصرية قد تواجه مضاعفات جراحية خطيرة أثناء العملية.
المؤشر الجلايسيمي "GI" هو مقياس يُحدد نسبة الكربوهيدرات في الأطعمة، بحسب تأثيرها على مستويات الجلوكوز في الدم.
يُعد الكيوي من الفواكه الأساسية التي يجب إدراجها ضمن النظام الغذائي اليومي؛ لما تقدمه من فوائد صحية جمة تدعم وظائف الجسم المختلفة.
تطوير رسائل توعوية موجهة لتغيير هذه المعتقدات الخطأ وتعزيز وعي المراهقين بالأخطار الحقيقية المرتبطة باستخدام الهواتف أثناء القيادة.
تُعدُّ المقشرات القائمة على إنزيمات الفاكهة الطبيعية، مثل البابايا والأناناس، خياراً مُناسباً جداً للحصول على تقشير لطيف وفعّال.
يخطط الباحثون لدراسة ما إذا كان التعرض لمركبات PFAS قد يؤثر أيضاً على فعالية طرق أخرى لفقدان الوزن مثل الأدوية الجديدة المعروفة بفئة GLP-1.
زيادة المسافة المقطوعة يومياً أثناء المشي مع رفع وتيرة الخطوات يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بمشكلات القلب المرتبطة بارتفاع ضغط الدم.
ممارسة تمارين القوة عالية الشدة أثناء تلقي العلاج الكيميائي والجراحة والعلاج الإشعاعي دون التأثير السلبي على القدرة البدنية.
العلاج المناعي هو أحد العلاجات المستخدمة في مكافحة الأورام، وهو أحد أنواع العلاج البيولوجي أيضاً.
إذا كانت بشرتك جافة وباهتة وبها خطوط رفيعة أو بقع داكنة، فإن أحماض AHA مثل حمض الجليكوليك وحمض اللاكتيك هي الأنسب لكِ.
تعد الكينوا من الحبوب الكاملة الغنية بالألياف والبروتين، ما يساعد على الشبع لفترات طويلة، كما أنها خالية من الجلوتين.
من المهم أن يكون الزوج ملماً بالأعراض التي تستوجب التدخل الطبي العاجل، ومن بين هذه العلامات: صداع شديد مستمر ودوار وصعوبة في التنفس.
رغم أن مشروب HVMN يُروّج له كوسيلة لتعزيز الطاقة والتركيز إلا أنه لا يُعتبر الخيار الأمثل للراغبين في فقدان الوزن.
