ممارسة التمارين الرياضية كاليوجا والمشي والسباحة أثناء الدورة الشهرية تعمل على تحسين الحالة المزاجية، وتنشيط الدورة الدموية، وإنقاص الوزن.
لا يمكن للنساء الحمل بعد انقطاع الطمث، بسبب توقف التبويض، ولكن يمكنهن المحاولة قبل فترة ما قبل انقطاع الطمث أو حتى خلالها.
كشفت دراسة جديد أن ممارسة التمارين بانتظام تجعل النساء أقل عرضة للإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية بنسبة 36% مقابل 14% للرجال.
الرمان غني بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية خاصةً للرجال، فهو مهم لصحة القلب، وتقليل أعراض تضخم البروستاتا الحميد والالتهابات.
تعمل مضادات التخثر على منع الدم من الالتصاق وتمنع تكوين الجلطات، لكنها قد تعرضك للنزيف نتيجة سلوكيات أو أنظمة غذائية تتبعها.
لا يُنصح بشرب الماء أثناء الوقوف، حيث يكون الجسم وأنسجته في حالة من التوتر توتر فيتدفق الماء بسرعة لأسفل الجسم، ما يسبب خللاً بتوازن السوائل.
قد يتسبب مرض الذئبة الحمراء في العديد من المضاعفات للمرأة الحامل، منها: تسمم الحمل، أو الولادة المبكرة، إضافةً إلى زيادة خطر الإصابة بالإجهاض.
بذور الشيا من البذور التي يجب تناولها أثناء الحمل، حيث تقي من الإصابة بسكر الحمل وزيادة الوزن والإمساك، كما أنها تعزز نمو دماغ الجنين.
متلازمة الميزوفونيا الشعور بالانزعاج الشديد عند سماع أصوات محددة، وتحدث للمصابين باضطرابات نقص الانتباه والتوحد والوسواس القهري والاكتئاب.
أكثر ما يثير خوف النساء أثناء الحمل هو تغير مظهرهم، خاصةً زيادة حجم الأنف، فالتغيرات الهرمونية أثناء الحمل وراء كبر حجم الأنف.
تحدث متلازمة فرط تحفيز المبيض بسبب أدوية الخصوبة، والتي تتفاقم عند الحمل وذلك بسبب بدء الجسم في إنتاج هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية.
تتعرض الحامل لتغير ملحوظ في حجم البطن بداية من الأسبوع الـ14، وتلاحظ ظهور علامات تمدد الجلد وخط عمودي داكن يتلاشى بعد الولادة.
هل يزداد خوفك من الولادة كلما اقترب الموعد؟ الآن يمكنك السيطرة على قلقك من خلال التنويم المغناطيسي ولكن يجب التدريب عليه قبل الولادة.
من العوامل التي تقلل من ضغط الأذن أثناء السفر، تجنب النوم أثناء الإقلاع والهبوط، ومضغ العلكة، وتناول مزيلات الاحتقان، واستخدام سدادات الأذن.
شعور ضيق التنفس شائع بين السيدات الحوامل خاصةً في الثلث الأول من الحمل، ولعلاج ذلك يمكنك الوقوف بشكل مستقيم واستخدام وسادة الحمل.
يسبب ضمور المهبل للنساء العديد من المشاكل كالشعور بالألم أثناء الجماع والسلس البولي، وللسيطرة عليه يمكن استخدام المزلقات المائية.
هناك عدة أسباب لإصابة الحامل بتدمي الصفاق، مثل: تمزق كيسات المبيض أو الحمل خارج الرحم، ويزيد الحمل من خطر الإصابة بتدمي الصفاق.
تصاب الحامل بالمشيمة المنزاحة لعدة أسباب منها: الأورام الليفية والولادة القيصرية، ومن مضاعفاتها عدم اكتمال نمو رئة الجنين.
يتميز مشروب شاي أوراق التوت الأحمر بتقوية عضلات الرحم وتسهيل الولادة، ويفضل تناوله في الثلث الأخير من الحمل لتجنب الإجهاض.
إذا كان طفلك مصاباً بالتهاب الزائدة الدودية فإنه يحتاج إلى أطعمة مغذية ومفيدة وأخرى من الضروري الامتناع عن تناولها.
يساهم تدليك البروستاتا في علاج عدة مشاكل صحية يعاني منها الرجال، مثل: ضعف الانتصاب والتهاب البروستاتا، وانسداد المسالك البولية والقذف المؤلم.
