أسرار ترطيب بشرة الرجال.. 5 خطوات عملية تجنبك الجفاف والتهيج
باعتبار العناية بالبشرة عنصراً أساسياً في الصحة العامة، يحظى موضوع ترطيب جسم الرجل باهتمام بالغ، خاصةً مع التعرض لظروف مناخية قاسية كشدة الحرارة في فصل الصيف، والتي قد تؤدي إلى جفاف الجلد الشديد وما يصاحبه من إزعاج وحكة.
وفي السطور التالية تقدم "بوابة صحة" مجموعة من النصائح والإرشادات العلمية المهمة حول أساليب العناية بالبشرة الفعالة للرجال، وشرح الخطوات العملية للحفاظ على ترطيب فعال لجلد ونعومته، ومنع المشكلات المترتبة على الجفاف.
كيف يمكن ترطيب بشرة الرجال؟
كيف يمكن ترطيب بشرة الرجال؟
1. اختيار مرطب البشرة المناسب
يُنصح باختيار مرطب خالٍ من العطور والكحول، مع الحرص على أن يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF).
كما يُفضل أن يحتوي على مكونات مرطبة ومفيدة مثل: اليوريا، الدايميثيكون، السيراميد، اللانولين، البترول (الفازلين)، الجلسرين، وحمض الهيالورونيك.
يُوصى بتطبيق المرطب على الجسم 3 إلى4٤ مرات يومياً، خاصة بعد غسل اليدين والاستحمام، حسب موقع HowStuffWorks.
2. الاعتدال في وقت الاستحمام
لا يُنصح بالاستحمام لفترة طويلة لأنه قد يؤدي إلى جفاف الجلد. يجب ألا تزيد مدة الاستحمام عن 15 دقيقة، باستخدام ماء دافئ وليس ساخناً، وتجنب استخدام المواد الكاشطة الخشنة مثل الإسفنج الخشن.
يمكن استخدام منتج تقشير لطيف مرة واحدة أسبوعياً للحفاظ على نعومة البشرة، مع تجنب فرك الجسم بالصابون بشكل عنيف يومياً.
3. تجنب المنتجات المضادة للبكتيريا والمنظفات القاسية
يُفضل الابتعاد عن منتجات التنظيف التي تحتوي على مضادات البكتيريا أو مواد منظفة قوية، بدلاً من ذلك، يمكن استخدام صابون يحتوي على زيوت مرطبة مثل زيت الجوجوبا أو زيت الزيتون.
4. ارتداء الملابس المناسبة
يُنصح باختيار ملابس غير ضيقة، خاصةً للأشخاص ذوي البشرة الجافة، لتجنب الاحتكاك والتهيج، كما يُفضل ارتداء الأقمشة الطبيعية مثل القطن والكشمير بدلاً من الصوف الخشن، وعند غسل الملابس، يُنصح باستخدام منظفات خالية من العطور والأصباغ.
يُنصح باختيار ملابس غير ضيقة
5. العناية بالبشرة أثناء الحلاقة
من الأفضل حلاقة الذقن والشوارب أثناء الاستحمام أو بعده مباشرة لتجنب جفاف البشرة. إذا كنت تستخدم شفرة كهربائية، ينبغي تغيير رأسها كل 4 إلى 5 استخدامات.
كما يُنصح باستخدام زيت خاص قبل الحلاقة لتسهيل انزلاق الشفرة وحماية البشرة من الاحمرار ونمو الشعر تحت الجلد.
وبعد الانتهاء من الحلاقة، يُفضل تطبيق غسول مهدئ ومرطب يحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك لترطيب البشرة وتنظيف المسام.
