6 فوائد صحية لتناول مكملات NMN.. تحسين الخصوبة وتحفيز الذاكرة أبرزها
6 فوائد صحية لتناول مكملات NMN
هل جربت من قبل تناول مكملات NMN؟ أحادي نيوكليوتيد النيكوتيناميد (NMN) هو مركب موجود في كل خلية في جسمك، ويعمل على تعزيز البروتينات التي تسمى الإنزيمات، ويلعب دوراً مهماً في استقلاب الطاقة وتنظيم عمل الميتوكوندريا.
خلال السطور التالية تستعرض "بوابة صحة" بعض الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها عند إضافة مكملات NMN إلى الروتين اليومي، نقلاً عن "Health".
يساعد مكملات NMN على تحسين صحة القلب
ما هي فوائد مكملات NMN؟
أظهرت بعض الأبحاث أن تناول مكملات NMN، يمنح الجسم العديد من الفوائد المتنوعة، التي تتضمن ما يلي:
1-تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية
تشير الأبحاث المنشورة في مجلة Aging Cell إلى قدرة مكملات NMN على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، ومكافحة مشاكل الأوعية الدموية المرتبطة بالعمر، كما تساهم في تقليل الإجهاد التأكسدي مع تعزيز الجزيئات الواقية مثل الإيلاستين في الأوعية الدموية، ويمنحك تأثيرات وقائية ضد تطور تصلب الشرايين.
2- تحسين الخصوبة
وجدت الأبحاث المنشورة في Cell Press أن مكملات NMN تساعد على تحسين جودة البويضات، وزيادة معدلات الخصوبة لدى النساء والرجال.
3-الحفاظ على صحة الجلد
تعمل مكملات NMN على زيادة ترطيب البشرة، وتقليل معدل الجفاف، وبالإضافة إلى ذلك، تساهم في الوقاية من التجاعيد والنمش.
4-تحفيز الذاكرة
تناول مكملات NMN باستمرار، يعمل على تعزيز الذاكرة، كما أنه يخفض الإجهاد التأكسدي، ويحسن من وظيفة الأوعية الدموية في الدماغ.
5-دعم صحة الجهاز الهضمي
تعمل مكملات NMN على إدارة المشاكل الهضمية بما في ذلك الانتفاخ والإمساك وآلام البطن، كما أنها تزيد من معدل البكتيريا المفيدة.
يساعد مكملات NMN حل مشاكل في الجهاز الهضمي
6-تحسين التمثيل الغذائي
يعاني عدد كبير من الأشخاص من مشاكل في الجهاز الهضمي، والعديد من الاضطرابات الهضمية، وفي هذه الحالة، ينصح باستهلاك مكملات NMN، التي تعمل على مكافحة الشيخوخة، كما تعزز عملية الأيض، وتحسن حساسية الأنسولين والالتهاب، وبناءً على ذلك، لا بُد من إدراج هذه النوعية من المكملات، ولكن يفضل التحدث مع الطبيب حول الجرعات المناسبة.
