حقيقة الشاي بالليمون.. هل هو صديق أم عدو لصحتك؟
هل تساءلت يوماً عن سبب الشعور بعدم الراحة بعد شرب كميات كبيرة من الشاي بالليمون؟ هذا التقرير يجيب على هذا السؤال وغيره من الأسئلة المتعلقة بالآثار الجانبية للإفراط في تناول هذا المشروب الشائع.
الشاي بالليمون يساهم تكوين حصوات الكلى
ما أضرار الشاي بالليمون؟
صرحت أخصائية التغذية شروتي نايدو في حديثها إلى "Times of India" أن الليمون يعتبر حمضياً بطبيعته، وعند إضافته إلى الشاي يمكن أن يزيد من حمضية الشاي، موضحةً أن أوكسالات الليمون تساهم في تكوين حصوات الكلى.
يتسبب الشاي بالليمون أيضاً في الشعور الأرق والعصبية وسرعة ضربات القلب، إضافةً إلى بعض المشاكل الأخرى، مثل:
1-الجهاز الهضمي والشاي بالليمون
إضافة عصير الليمون إلى الشاي يزيد من مستوياته الحمضية، ما يبطئ عملية الهضم في الجسم، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى حرقة المعدة والارتجاع الحمضي والانتفاخ وحتى الإمساك.
2-الجفاف والشاي بالليمون
لا يقتصر تأثير ارتفاع مستوى الحمض في الجسم على عملية التمثيل الغذائي فحسب، بل يؤدي أيضاً إلى فقدان السوائل، ونتيجة لذلك، يحدث خلل في مستوى الماء في الجسم، ما يسبب مشاكل صحية مختلفة، بما في ذلك الشعور بالصداع وعدم الراحة.
3-الأسنان والشاي بالليمون
تشكل الأحماض الموجودة في الليمون خطراً على مينا الأسنان، وعند زيادة المحتوى الحمضي في الجسم تزداد فرص تآكل الأسنان، ما يؤدي إلى فقدان الأسنان، وزيادة معدل الشعور بالألم والحساسية بعد شرب الشاي بالليمون.
يعمل الليمون على إزالة الكالسيوم من الجسم
4-العظام والشاي بالليمون
يعمل الليمون على إزالة الكالسيوم من الجسم من خلال التبول، عند إضافته إلى الشاي، لذا يُنصح بتجنب الإفراط في تناول الشاي بالليمون للحفاظ على معدلات المعادن بالجسم.
