أسباب استيقاظ الأطفال ليلا.. 5 عوامل تؤثر في جودة نوم الصغار
5 عوامل تؤثر في جودة نوم الصغار
هل يعاني طفلك من الاستيقاظ في الليل ولا تعرف السبب؟ يقول الأطباء إن هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى استيقاظ الطفل في الليل عدة مرات، والتي ينبغي ملاحظتها جيداً، حتى يحصل الطفل على عدد ساعات النوم الكافية، والحفاظ على تركيزه.
عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يجعل طفلك يشعر بالانفعال بشكل مستمر، والإرهاق والتعب الشديد، كما يؤثر بشكل سلبي على النمو الجسدي والعاطفي للطفل، حسب "Momjunction".
يستيقظ الأطفال خلال الليل بسبب رغبتهم في الرضاعة
ما سبب استيقاظ الأطفال في الليل؟
يتمتع الأطفال الصغار بدورة نوم واستيقاظ منتظمة بشكل جيد، ولكن توجد بعض الأسباب التي تؤدي إلى إيقاظهم ليلاً، منها:
1-الرضاعة الطبيعية واستيقاظ الأطفال في الليل
يستيقظ الأطفال خلال الليل أكثر من مرة، بسبب رغبتهم في تناول الطعام، وبالرغم من أن هذه الظاهرة طبيعية، فإن الخبراء ينصحون بـ الفطام التدريجي للتغذية الليلية عندما يبلغ الطفل 12 شهراً.
2-التطور السريع واستيقاظ الأطفال في الليل
يتعرض الأطفال خلال مرحلة الطفولة للعديد من التغيرات الجسدية والاجتماعية، على سبيل المثال، يمكن الآن للطفل سريع النمو أن يمشي بشكل مستقل، ويجري، ويرمي الأشياء في اتجاه محدد، ما يسبب تراجع النوم، وبالتالي ستجد طفلك يستيقظ أكثر من مرة في اليوم.
3-التسنين واستيقاظ الأطفال في الليل
تعد مرحلة التسنين من مراحل النمو الرئيسية التي يمر بها العديد من الأطفال، ما يسبب تورم وألم في اللثة، ويزيد فرص استيقاظ الأطفال ليلاً، وفي هذه الحالة، يفضل تناول الأدوية في الوقت المناسب، للتخفيف من الآثار الجانبية الناتجة عن التسنين.
4-التغيير في الروتين واستيقاظ الأطفال في الليل
تتغير دورة نوم الطفل عندما يواجه تغييراً في روتين النوم المعتاد، مثل التدريب على استخدام الحمام، أو الفطام، أو الانضمام إلى الحضانة، أو التعامل مع جليسة أطفال جديدة.
يشعر بالقلق الطفل عندما يستقيظ ولا يجد والديه
5-قلق الانفصال واستيقاظ الأطفال في الليل
قلق الانفصال عن الوالدين، أي عندما يستيقظ الطفل ولا يجد والديه بجانبه، يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالقلق والاستيقاظ المتكرر ليلاً.
