هل الماء يساهم في علاج التهاب المسالك البولية؟ هذه الكمية الموصى بها يومياً
هل الماء يساهم في علاج التهاب المسالك البولية؟
التهاب المسالك البولية من المشاكل الصحية التي يتعرض لها الرجال والنساء، وبناءً على ذلك، يجب التعرف على الأعراض من أجل تناول الأدوية المناسبة، ولكن هل يساعد شرب الماء حقاً في علاج التهاب المسالك البولية أم مجرد شائعة؟
توجد العديد من العلاجات التي تساهم في التخلص من التهاب المسالك البولية، بما في ذلك اتباع نظام غذائي صحي، أو علاج المشكلة المسببة لذلك، وفي الآونة الأخيرة، أوضح العديد من خبراء التغذية أن شرب الماء يمكن أن يكون حلاً فعالاً، نقلاً عن "MedicineNet".
الماء يساهم في علاج التهاب المسالك البولية
كيف أخفف ألم التهاب المسالك البولية؟
يساعد الترطيب الجيد بتناول المشروبات الصحية أو الماء على الحماية من الجفاف، كما أنه يقلل من فرص الإصابة بالإمساك، فضلاً عن دوره في التخفيف من آلام التهاب المسالك البولية، وبناءً على ذلك، يُنصح بشرب أكثر من 2.2 لتر من الماء يومياً، ما يقلل من خطر الإصابة بـ التهاب المسالك البولية، كما أنه يمنع تكوين حصوات المرارة.
وبجانب ذلك، يقول خبراء التغذية إن الماء ليس المصدر الوحيد الذي يمنحك ما تحتاجه من عناصر مهمة، ولكن يمكن تناول الفواكه والخضراوات الصحية التي تحتوي على معدلات عالية من الماء، حيث ثبت أنها تحمي من الإمساك، كما أنها تقلل من أعراض التهاب المسالك البولية، وتمنع الإصابة بشكل كبير.
شرب كميات كافية من الماء
وبناءً على ذلك، يجب شرب كميات مناسبة من الماء يومياً، لتقليل تركيز البول، كما أنه يعزز من معدلات البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي، وبجانب ذلك، لا بُد من التوقف عن استهلاك المشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين أو تلك التي تتضمن معدلات عالية من السكر، لأنها يمكن أن تسبب تهيج المثانة.
احذر حبس البول
احذر حبس البول
وبجانب ذلك يقول الأطباء إن هناك أشخاص يلجأون إلى حبس البول، ولكنها تعد طريقة غير صحية على الإطلاق، لذا عليك بالتبول عند الحاجة، لأن ذلك يساهم في إخراج العدوى البكتيرية سريعاً من الجسم، وإذا كنت تشعر بألم وخاصة خلال فترة المساء، كل ما عليك فعله هو الاستحمام بماء ساخن، أو تناول مسكنات الألم التي تدير الأعراض، وتساهم في التعزيز من عملية الشفاء بشكل أسرع أيضاً.
