ضغط الأذن أثناء السفر.. 5 حلول فعالة تخفف الأعراض
حلول فعالة لتخفيف أعراض ضغط الأذن أثناء السفر
هل تشعر بألم الأذن أثناء الرحلات الجوية؟ عند اختلاف معدلات الضغط من منطقة لأخرى، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بألم شديد في الأذن، ولكن توجد بعض الطرق الفعالة التي تساعد في تخفيف ضغط الأذن عند الطيران.
يُطلق على ضغط الأذن الناتج عن السفر بالطائرة اسم "أذن الطائرة"، ومن الناحية الطبية، يشير الأطباء إلى هذه الحالة باسم "رضح الأذن"، و"التهاب الغدة النكفية"، وفقاً لموقع
"Medicalnewstoday".
كيف أتخلص من ضغط الهواء في الأذن؟
هناك العديد من الحلول الفعالة التي تساهم في تخفيف ضغط الأذن أثناء السفر على متن طائرة، وفيما يلي بعض منها:
1-تجنب النوم أثناء الإقلاع والهبوط
لا يعد النوم مشكلة أثناء الرحلة، ومع ذلك، فإذا كان الشخص ينام أثناء تغير الضغط الناتج عن الإقلاع والهبوط، فيزيد ذلك من معدلات ألم الأذن، وبناءً على ذلك، إذا كنت ترغب في النوم، يمكن ضبط الساعة للاستيقاظ قبل موعد الهبوط.
تجنب النوم أثناء إقلاع وهبوط الطائرة
2-مضغ العلكة وضغط الأذن
يساعد مضغ العلكة في منع ألم الأذن أثناء الرحلات الجوية، وبالتالي يصبح المسافرون أقل عرضة لتغيرات الضغط الناتجة عن الإقلاع والهبوط، وبالإضافة إلى ذلك، ينشط مضغ العلكة العضلات التي تفتح قناة استاكيوس في الأذن، ويمتد هذا الأنبوب من الأذن الوسطى إلى الجزء الخلفي من الأنف والحلق ويساعد على تصريف السوائل.
3- تناول مزيلات الاحتقان
تساعد مزيلات الاحتقان في تخفيف آلام الأذن أثناء الطيران، ولكن لا بُد من تناول الدواء قبل الإقلاع بـ30 دقيقة.
4-سدادات الأذن
يمكن أن تساعد سدادات الأذن في حجب الضوضاء أثناء الرحلات الجوية، لمساعدة الشخص على النوم أو التركيز في العمل، بالإضافة إلى معادلة الضغط في الأذنين، ما يمنع الانزعاج والألم عند الطيران.
5-تجنب السفر عند المرض
تعد نزلات البرد وغيرها من التهابات الجهاز التنفسي التي تسبب الاحتقان وعدوى الأذن من عوامل الخطر لألم الأذن، وإذا تمكن الشخص من تجنب السفر خلال هذا الوقت، يساعد ذلك في منع آلام الأذن، وخلال هذه الفترة يساعد شرب الكثير من السوائل وتناول الأدوية في علاج ضغط الأذن.
