الآباء أصحاب "الكرش الخفيف" لديهم جهاز مناعي أقوى ويقل لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب والبروستاتا كم...
رغم أن مشروب HVMN يُروّج له كوسيلة لتعزيز الطاقة والتركيز إلا أنه لا يُعتبر الخيار الأمثل للراغبين ف...
يلجأ العديد من الأفراد إلى اتباع أنظمة غذائية سريعة المفعول، ومن أبرزها "حمية الـ3 أيام"، حيث تعتمد...
الصيام المتقطع هو نظام غذائي يعتمد على تحديد أوقات معينة لتناول الطعام، بعد فترة صيام تصل إلى 16 ساع...
يُمكن اتباع أنظمة غذائية صحية، مناسبة لحالة كل امرأة أو سيدة، حتى تُساعد على توزيع الدهون في الجسم ب...
النساء في منتصف العمر اللواتي يعانين من تراكم الدهون في منطقة البطن يواجهن خطراً أعلى للإصابة بسلس ا...
كبار السن والنساء أكثر عرضة لفقدان الكتلة العضلية عند استخدام semaglutide، لكن تناول كميات كافية من...
يُعد البنجر (الشمندر) من أكثر الخضراوات فائدةً لصحة الإنسان، حيث يُشكل بمكوناته الغذائية الفريدة ما...
يُشكّل البروتين عنصراً حاسماً في أي نظام غذائي صحي، خاصة للنساء في مرحلة التغيرات الهرمونية وللأفراد...
الإفطار هو أهم وجبة في اليوم، إلا أن بعض النساء يتجاهلن هذه الوجبة، لتوفير سعرات حرارية والاعتماد عل...
ممارسة الرياضة في الأجواء الحارة تختلف تماماً عن ممارستها في الطقس المعتدل أو البارد وتتطلب وعياً خا...
تؤدي زيادة الوزن لدى الرجال إلى الإصابة بمشاكل صحية كبيرة، تؤثر على ممارسة الحياة الطبيعية، من تقلبا...
في قلب كل رحلة ناجحة لفقدان الوزن تكمن الرغبة الحقيقية في التغيير، لكن الخبراء يحذرون من اعتبار هذه...
تشير الدراسات إلى أن حوالي 20% من السكتات الدماغية الإقفارية الحادة تحدث أثناء الاستيقاظ، وغالباً ما...
أن فعالية دواء Tirzepatide في تحسين عوامل الخطر القلبي والتمثيل الغذائي (cardiometabolic risk factor...
تناول البيض الكامل بعد التمرين يمنح الجسم فائدة بروتينية أعلى من تناول بياض البيض فقط ما يعيد النظر...
يحتوي ديتوكس الليمون بالخيار والنعناع، على فيتامين سي، الذي يدعم تحسين عملية الهضم، إضافةً إلى ترطيب...
النساء اللواتي يمارسن النشاط الجنسي بانتظام يعانين من أعراض أقل للمتلازمة التناسلية البولية المرتبطة...
العوامل النفسية والاجتماعية المؤثرة على الرغبة الجنسية لدى الرجال مثل جودة الحياة والوظيفة الجنسية و...
أن المرضى الذين يخضعون لعملية شد البطن (Abdominoplasty) قد يواصلون فقدان الوزن لمدة تصل إلى 5 سنوات...
تمارين الكارديو فعالة في حرق السعرات والمساعدة على فقدان الوزن حتى عند ممارستها لمدة 30 دقيقة يومياً...
