تُعد الولادة المبكرة أحد أسباب وفيات الرضع على مستوى العالم، وتحدث عندما يولد الطفل قبل الأسبوع الـ3...
في اليوم العالمي للقضاء على العنف ضد المرأة.. يجب التعرف على مخاطر العنف المنزلي ضد الحوامل، سواء كا...
البكتيريا المعوية تؤثر فى تنظيم التوتر والإيقاع اليومي، ما يفتح المجال لفهم أعمق لتأثيرها على الصحة...
الموز يعزز الحالة المزاجية عبر السيروتونين، والتريبتوفان، والمغنيسيوم، ويحسن صحة الأمعاء، ويثبت نسبة...
يمكن معالجة مضاعفات ما بعد الولادة عند اكتشافها مبكراً، حيث يجب طلب الرعاية الطبية في حالة ألم الصدر...
لتعزيز صحة الأطفال المصابين بالتوحد يُنصح بتناول مكملات غذائية مثل: فيتامين د، والإنزمات الهاضمة، وا...
الملابس المستعملة قد تنقل فيروسات، وبكتيريا، وفطريات خطرة حتى بعد الغسيل، لذا يجب تنظيفها جيداً لتجن...
من الضروري التركيز على التغذية الصحية وممارسة الرياضة بانتظام واتباع العادات السليمة لفقدان الوزن، إ...
هناك فوائد عديدة لعشبة القمح للرجال منها: التخلص من السموم، والإمداد بالطاقة، ودعم الجهاز المناعي، و...
هناك مكملات غذائية ضرورية خلال الحمل آمنة للاستخدام اليومي، منها: حمض الفوليك، وأحماض أوميجا 3 الدهن...
من الضروري أن تتحدث الأمهات الحوامل مع الأطباء حول أي أدوية تتناولها أو تفكر في تناولها، وتُعتبر الأ...
الإجهاض تجربة مؤلمة ومحزنة تمر بها العديد من النساء، وقد يكون لها أثر عميق على صحتهن النفسية والجسدي...
التأمل يقلل التوتر، ويعزز الوعي بالشبع، ويساعد على النوم وتحسين صحة الأمعاء، ما يدعم إنقاص الوزن بفع...
يمكن للحوامل تناول بعض المضادات الحيوية مثل: البنسلين، والسيفالوسبورينات، والفانكومايسين، لكن يُنصح...
دقيق الحمص مصدر غني بالبروتين والألياف، ويعزز الشبع، ويحسن صحة القلب، ويضبط مستوى السكر بالدم، ويدعم...
يُنصح الحامل بأخذ لقاح الفيروس التنفسي المخلوي، لتقليل خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي الحادة بنحو...
يُنصح بتناول الملفوف خلال الحمل لعدة أسباب؛ حيث يحسن الهضم ويعزز صحة الحمض النووي، ويقوي المناعة، وي...
الشعور بالجوع يسبب انخفاض مستويات العناصر الغذائية الأساسية بالدم، ويعمل العصب المبهم على إرسال إشار...
فوائد البروكلي للأطفال عديدة منها: دعم اللياقة البدنية، وتعزيز المناعة، والمساعدة على الهضم، والحفاظ...
تناول المكسرات البرازيلية يومياً يقلل الالتهاب ويحسن صحة الأمعاء بفضل محتواها العالي من السيلينيوم،...
هناك أطعمة للوقاية من سرطان الأمعاء منها: الثوم، والبقوليات كالعدس، والحبوب الكاملة، والشوفان، والخض...
