التوتر العاطفي أثناء المباريات يرفع مستويات الكورتيزول وهو هرمون مرتبط بزيادة التجاعيد وبهتان البشرة...
يُعتبر الصيام خلال شهر رمضان من الأنظمة الغذائية التي تشهد تغييرات كبيرة في عادات الأكل مما قد يؤثر...
تساعد أحماض أوميجا 3 الدهنية في تعزيز صحة القلب، وتساهم في فقدان الوزن، وهناك بعض الأطعمة الغنية بمع...
زهرة الآلام من المكملات العشبية التي لها عدة فوائد صحية، حيث تقلل من القلق والأرق والاضطرابات العصبي...
مع دخول شهر رمضان يكثر تناول التمر، فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية، التي تعزز صحة الجسم، ولكن ا...
نزيف الأنف حالة شائعة تحدث نتيجة تمزق الأوعية الدموية الصغيرة داخل الأنف، ويمكن أن تنزف بسهولة عند ت...
صيام رمضان يساعد على تعزيز وظيفة الدماغ وحماية الأعصاب عن طريق زيادة إنتاج عامل التغذية العصبية المس...
من بين السمات المرتبطة بالاعتلال النفسي نقص العاطفية، وضعف المهارات الاجتماعية، والافتقار إلى التعاط...
تناول دواء الغدة الدرقية قبل السحور أو بعد الإفطار هو الخيار الأمثل؛ إما قبل السحور يعتبر أفضل وقت ل...
يتمتع القرع بخصائص مضادة للسموم، وبناء على ذلك، لابد من إضافة عصير القرع في الروتين اليومي، للتقليل...
يُعد السقوط من أكثر المخاطر التي تهدد صحة كبار السن حيث يؤدي إلى إصابات خطيرة قد تؤثر على جودة حياته...
عند التعرض للبرد، يمكن أن يفقد الجسم الحرارة بشكل سريع، ومع مرور الوقت، يستخدم الجسم طاقته المخزنة و...
يعتبر السوشي من الأطعمة الصحية الآمنة خلال فترة الحمل، ولكن لا ينبغي صنعه من الأسماك التي تحتوي على...
بذور اليقطين غنية بالألياف والبروتين، مما يساعد في إنقاص الوزن، لكن الاعتدال ضروري لتجنب السعرات الز...
يستخدم بيروكسيد الهيدروجين على نطاق واسع كمطهر، لتمتعه بخصائص قوية مضادة للفطريات، حيث يُستخدم كعلاج...
تقليل التوتر يساعد في تخفيف أعراض التهاب المفاصل الصدفي. مارس الرياضة، استرخِ، تواصل مع الآخرين، وفك...
مضغ القرنفل قبل النوم يمنحك مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، منها: تقوية الجهاز المناعي، وتحسين عملي...
الاعتلال النفسي عند الأطفال يظهر في الكذب المزمن، نوبات الغضب، قسوة على الحيوانات، وانعدام التعاطف....
للحفاظ على الشغف بعد الزواج: توازن بين الحياة الزوجية والاجتماعية، تواصل مع شريكك بوضوح، كن واقعياً...
لتحسين البشرة في 6 أشهر: استبدل القهوة بالشاي الأخضر، مارس الرياضة، اشرب سوائل كافية، وتناول إفطاراً...
قضمة الصقيع تخدر الأعصاب وتؤثر على الأطراف. للوقاية، ارتدِ ملابس دافئة، تجنب البرد، وتناول مشروبات س...
