تحتاج النساء إلى الكالسيوم خلال الحمل وعند التقدم في العمر، والذي يمكن الحصول عليه من عدة أطعمة مثل...
لا يُنصح الذين يتناولون أدوية مضادة للتخثر، والمصابين بالسرطان، والحوامل باستخدام حقن البلازما الغني...
الليزر من وسائل إزالة الشعر الحديثة التي انتشرت بشكل كبير في الدول العربية، كما لا تقتصر على النساء...
يُنصح بالتركيز على المواد الغذائية الصحية التي تجعل حياتك مليئة بالنشاط وتحافظ على وزنك، مثل استخدام...
الكسل والجلوس والاستلقاء لفترات طويلة يؤدي إلى قلة النشاط البدني، والنقص في الحركة يسبب زيادة الوزن...
مخاطر الإشعاعات التي تطلقها أجهزة "الواي فاي" لا تقتصر على إصابتك بالصداع أو اضطرابات النوم، بل تهدد...
تسبب بعض الملابس مشاكل صحية غير متوقعة، ونقوم بشرائها دون أن نعي مدى خطورتها.
توجد العديد من الكربوهيدرات الصحية التي ينصح بإدراجها في النظام الغذائي من أجل إنقاص الوزن، بما في ذ...
للتغلب على تورم القدمين خاصةً في أثناء فترة الحمل، يُنصح بتقليل استهلاك الملح، وزيادة تناول البوتاسي...
مع التقدم في العمر ينخفض إنتاج الجسم لصبغة "الميلانين" المسؤولة عن تحديد لون الشعر؛ ما يؤدي إلى ظهور...
يحدث الانتفاخ نتيجة ابتلاع الهواء والإصابة بالإمساك والارتجاع المعدي المريئي ومتلازمة القولون المتهي...
يعد هرمون اللبتين من الهرمونات التي تنتجها الخلايا الدهنية ولها دور في تنظيم الشهية ووزن الجسم.
7 أطعمة تمثل خطورة على الحمل خلال الشهور الـ3 الأولى، منها: الخوخ، والكبد الحيوانية، والمأكولات البح...
للحماية من سرطان الجلد يُنصح باتباع نظام غذائي أسبوعي يتضمن تناول 3 وجبات على الأقل من الخضراوات الص...
أثبتت دراسات ضرورة تناول مرضى السكري وجبة خفيفة قبل الذهاب إلى السرير؛ منعاً لانخفاض نسبة السكر في ا...
تلوث الهواء يؤثر في صحة الشعر، ويسبب التلف والهشاشة والتساقط، ما يتطلب تنظيفه باستمرار، وشرب كميات ك...
يعد هبوط الدورة الدموية "ضعف الدورة الدموية" من المشاكل التي تصيب عدد كبير من الأشخاص حول العالم، وق...
الاستهلاك المرتفع للسكر المضاف يزيد أخطار الإصابة بعدة أمراض، منها: السكري، والنقرس، والسمنة، وارتفا...
توصلت الدراسات الحديثة إلى أدلة تكشف أن تغيير نمط الحياة يقلل من خطر الوفاة المبكر، ويساهم في عيش حي...
يُنصح بتجنب 6 أطعمة ومشروبات في وجبة الإفطار، بسبب أضرارها الصحية، منها: حبوب الإفطار، والدونات والب...
تتعدد الفوائد الصحية لتناول المكسرات في الصباح، ومنها: فقدان الوزن، والحصول على الطاقة، والحفاظ على...
